孕晚期應做好自我監測

孕婦自我監測

數胎動:

胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。

孕晚期是胎兒活動頻繁的時期， 孕婦的感覺也會很明顯。 產前檢查的時候， 醫生會教你自我監護胎動的方法， 好好學一下， 在家里認真數胎動， 根據胎動的規律來監測胎兒情況。 一般正常時每小時胎動在3次以上， 12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。 如果少于20次， 就意味著胎兒有宮內缺氧， 10次以下說明胎兒有危險， 需要去醫院檢查。

測量宮高:

從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。 在孕32-34周， 宮高應達到劍突下1-2橫指。

測量腹圍：

每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量。 懷孕34周后， 腹圍增長速度減慢。 若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多。

孕婦何時停止工作好

孕婦堅持照常工作， 在健康方面一般不會有問題。 但到孕晚期后， 要避免上夜班、長期站立、抬重物及顛波較大的工作。 在工作中， 要注意勞逸結合， 一旦覺得勞累， 便可停下來休息。 即使盡量爭取時間睡個午覺。

按照國家規定， 育齡婦女可以享受不少于90天的產假。 這90天的產假實際上有兩周是為產前準備的。 因此， 懷孕滿38周的孕婦， 就可以在家中休息， 一方面調整身體， 一方面為臨產做一些物質上的準備。

當然， 如果出現早產、妊娠高血壓綜合癥等異常情況，

究竟什么時候停止正常工作好呢?這要因人而異。 一般說來， 孕婦健康狀況良好， 一切正常， 所從事又比較輕松， 可以到預產期前二周左右再停止工作， 有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現臨產征兆也不為晚。 但是， 若孕婦患有較嚴重的疾病， 或產前檢查發現有顯著異常， 或有重要妊娠并發癥， 則應提前休息。 何時開始要聽從醫生的意見。