孕晚期手指疼是怎么回事， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 許多孕婦早上起床或中午午休起床， 手指關節疼痛， 手指尖麻木， 幾乎不能握拳。 那么， 孕晚期手指關節疼怎么辦?生育健康網整理了“孕晚期手指疼”這篇文章， 告訴你孕晚期手指關節腫痛是怎么回事。
不用擔心， 孕晚期手指無力伴有關節疼痛， 是因為到了孕晚期， 身體會開始為分娩做準備， 產生一些有助于韌帶拉伸和骨骼松弛的物質， 以利于順產， 所以四肢的關節也會受到影響。 再加上很多準媽媽會有肢體水腫的表現， 所以會感覺握拳困難。
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孕晚期手指關節痛
因為女性在孕期由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加， 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降， 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降， 引起關節松弛， 造成手指關節和手腕關節疼痛， 類似無菌性關節炎的癥狀。
這種現象常發生在孕晚期， 特別是懷孕7個月后， 由于體內循環量加大及靜脈血液回流不暢， 即會引起手指關節痛。
同時女性產后也會出現這種情況， 因為產婦的體質比較弱， 對外界不利因素都比較敏感， 在這種情況下， 如果女性產后不很好地休息， 經常洗刷尿布以及做家務， 尤其是經常接觸冷水等， 更易誘發手疼、關節疼。 要避免再用冷水，
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另外， 專家提醒， 如果在產后手指關節痛的現象仍不能緩解， 就要考慮是產后風濕了， 產后風濕對女性的健康危害極大， 只有及早的接受治療才能取得良好的效果。
手指腫痛
別擔心， 懷孕后期都有點水腫， 不光手腫， 腿腳也會腫的。
孕期出現水腫時， 除了通過睡姿、坐姿調整及適當運動、按摩等方式來緩解之外， 適當的飲食調整對水腫也有一定的作用。
●高蛋白飲食
水腫的孕婦， 特別是由營養不良引起水腫的孕婦， 每天都應攝取優質的蛋白質， 如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 缺鐵性貧血的孕婦每周還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵質。
●足量的蔬菜水果
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準媽媽每天別忘記進食蔬菜和水果， 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 可以提高機體抵抗力， 促進新陳代謝， 還有解毒利尿等作用。 進食蔬菜每天不少于 500克。
●少吃難消化、易脹氣的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 宜少吃或不吃， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。
●控制水分的攝入
對于水腫較嚴重的孕婦， 應適當控制水分的攝入。
●不要吃咸的食物
水腫時要吃清淡的食物， 不要吃咸的食物， 特別注意不要吃咸菜， 以防止水腫加重。
推薦幾款緩解水腫的菜肴:
以下菜肴， 對緩解孕期下肢水腫有一定效果， 孕婦不妨換著花樣吃。
赤豆鯽魚湯：赤豆90克， 鯽魚1條(250克)， 加水煮料后服食。
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清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克， 甘草末3克， 一并放入已經洗凈的鯽魚肚子內， 加調料， 清蒸至爛熟后服食。
冬瓜鯉魚湯：帶皮冬瓜500克， 鯉魚1條(500克)， 加水共煮， 加少許鹽。 食魚飲湯。
黃花魚湯：黃花魚150克， 大蒜頭30克。 黃花魚切段， 大蒜頭切片后加水共煮。
清炒黃花菜黃瓜：黃花菜15克， 黃瓜150克， 生油12克。 黃花菜、黃瓜洗凈后切段， 用九成熱的油炒熟即成。
孕期水腫癥狀較輕者， 不一定需要藥物治療， 但是如果發生嚴重水腫， 應及時到醫院就診。
閱讀了本文， 你是否對孕晚期手指疼有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。
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