孕晚期的鍛煉主要是為平安分娩作準備，
練習一些有利于分娩的輔助動作，
其目的在于分娩時緩和宮縮的痛苦，
減輕分娩時發生的肌肉疲勞和疼痛。
還可使孕婦放松，
減少能量消耗，
也包括練習分娩時使勁的動作，
以防止產時不會使勁。
輔助練習在妊娠32周時開始，
過早做有早產危險。
輔助動作的練習要有毅力，
每天堅持練習。
擔心早產的孕婦可請教醫生，
確有早產可能的，
不得練習。
孕晚期要做助產訓練嗎
2011-03-09
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