營養補充是一件貫徹於懷孕始終的事情， 儘管到了懷孕晚期， 仍然不能鬆懈。 好在， 現在市場上孕婦保健品種類非常多， 准媽媽可以通過購買和服用這些保健品來達到補充飲食攝取不足的問題。 那麼， 在懷孕晚期的營養補充問題上， 應該以什麼為重點呢?我們在購買孕婦保健品的時候又應該如何做出選擇呢， 現在我們就來看一看。
營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C及DHA。
此時胎兒的發育相當快速， 此階段更要適量地補充均衡的營養。 在飲食上建議減少鹽分的攝取， 並且每日要攝取足夠的水果及水分。
Advertisiment
食物來源：
蛋白質：富含蛋白質的食品有：肉類、蛋及豆類製品。
維生素B群：富含維生素B群的食品有：糙米、豬肉、肝、蛋黃、麥片及牛奶等。
孕婦在補充營養的同時也要注意不要營養過剩， 濫補營養千萬不可取。 在做孕檢時確定下自己需要補充哪方面的營養再重點去做補充。 平時多注意食補， 獲得均衡營養是生一個健康寶寶的關鍵。
懷孕晚期所需要補充的營養還是非常多的， 蛋白質、鈣質、維生素和DHA一樣都不能少， 所以， 我們在注意安排好飲食的同時， 還應該時時注意自己的營養攝取在哪一方面有所不足， 再根據實際情況選擇相應的孕婦保健品來進行補充。 在這裡， 我還要提醒一句， 孕期的營養補充一定要均衡，
