孕期不妨嘗試運動胎教

運動胎教的作用很多， 主要包括糾正胎位、改善體質、促進食欲， 還有就是增加自然分娩的機會。 因此， 孕婦在孕期不妨嘗試運動胎教。

準媽媽可以采取的運動形式很多， 首先是孕婦瑜伽， 孕婦瑜伽是對分娩很有好處的胎教活動， 但要注意做動作時可以完成就完成， 不能完成就不要勉強。 其次是游泳， 游泳一般是孕早期和孕中期做。 由于水的浮力比較大， 孕婦在水中運動可以很好地改善孕婦呼吸， 改善孕婦懷孕帶來的諸多不適。 準媽媽如果有婦科疾病不要游泳， 因為這可能會加速感染。

專家提醒，

美國胎教的流行似乎更多地源于準爸媽們對相關科學研究的認可。 早在1990年， 佛羅里達州的約瑟夫婦就曾出版了一本名為《胎兒都是天才》的書， 并在書中創新性地提出了子宮對話法， 即經常與胎兒進行溝通， 并時常唱歌給他聽， 與他說話， 讓他習慣媽媽和爸爸的聲音。 他們認為， 胎兒如同一臺新電腦， 要勤于輸入信息， 輸入越多， 胎兒的智能發育越好。 事實證明， 約瑟夫婦的方法真的有效， 他們先后培養出4個天才的兒女，

多年來， 美國科學家們也在不懈地進行有關胎教的研究。 他們發現， 母體是胎兒第一次接受信息的地方， 因此在懷孕期需要對母體進行刺激。 至于刺激的方法， 除了約瑟夫婦提到的唱歌、說話或給孩子講故事外， 美國還崇尚進行運動胎教。

美國密歇根大學心理學家理查德尼斯比特發現， 孕婦每天進行半小時的鍛煉， 就能使孩子的iq值上升8個點。 此前， 也有研究指出， 孕期瑜伽等運動， 可以使孕婦腹部氧氣增多， 對促進孩子的大腦發育很有好處。