孕期不必諱疾忌醫

生育健康網, 傳統觀念中， 孕婦服用藥物會對胎兒有影響， 所以孕婦們常常是有病也不敢吃藥。 其實， 不是所有的藥物對胎兒都有影響， 相反如果孕期生病卻不及時治療， 可能會把病毒傳染給寶寶。

隨著胎兒一天天長大， 孕婦子宮膨脹容易壓迫尿道， 尿道感染、陰☆禁☆道炎和腹瀉是孕婦的常見病。 如果不吃藥， 這些病菌會直接進入子宮感染胎兒。 有時候因為有母體提供營養， 這些病菌暫時不對胎兒產生影響， 可是寶寶出生離開母體， 獨立吸收營養后， 卻可能因為無法抵抗這些病菌而出現急癥。

因此，

孕期疾病該治療還是要治療， 以免傳染給寶寶。

孕期營養六元素

懷孕了， 孕婦自然想方設法要給孩子提供足夠的營養。 其實， 很多孕期需要的營養完全可以從日常食物中獲取， 這就是常說的“藥補不如食補”。

不飽和脂肪酸：對促進寶寶大腦、視神經、感覺器官發育有極其重要的作用， 孕婦以后可以通過黃豆油、橄欖油和野生茶油， 攝入不飽和脂肪酸。 另外， 深海魚中也含有豐富的不飽和脂肪酸。

蛋白質：現在很多孕婦都吃蛋白質粉， 其實粉質的蛋白質并不能全部被吸收， 牛奶和雞蛋能提供每天所需的。 有的孕婦用豆漿替代牛奶， 但是豆漿中含有的是植物蛋白， 其營養價值不如牛奶中的動物蛋白質高。

維生素b：研究發現， 孕期增重１０公斤左右比較正常， 有些孕婦由于體重增加太快， 而不敢吃飯。 這樣很容易導致維生素b缺乏。 維b是寶寶神經生長所必需的元素， 如果孕婦們有腳酸、心慌、口舌潰瘍、皮膚搔癢等癥狀， 很可能就是維生素b缺乏。 同時， 動物的肝臟中富含維生素b。

鈣：孕婦每天應補1500克鈣， 牛奶、蝦皮、海帶中都含有豐富的鈣質。 但鈣也不能濫補， 鈣片的吸收率不超過40%。

鐵：黑木耳、動物血都是補鐵的理想食物。 但補鐵要少吃菠菜， 因為菠菜含草酸， 會破壞鐵的吸收。

鋅：懷孕兩個月后， 孕婦體內的鋅會下降， 如果補鋅不足， 孩子大腦發育會受影響， 也不容易長高。 富含鋅的食物有牛奶、肉類等。

盛夏季節， 有的孕婦喜歡吃時令水果， 比如一天一只西瓜， 這是很不科學的。 由于水果中的含糖量高， 因此嬰兒容易超重， 孕婦分娩時就比較困難。
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