孕期乳☆禁☆房不變形的護理方法

乳☆禁☆房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要， 也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。 怎么樣才能保證讓日益變大的乳☆禁☆房不走樣？

孕早期乳☆禁☆房護理

從懷孕后6-7周左右開始， 乳☆禁☆房逐漸膨脹起來， 十分柔軟， 乳☆禁☆房皮膚下的血管變得明顯突出。 乳☆禁☆頭也會漸漸變大， 乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深。 準媽媽開始能夠感到乳☆禁☆房的不適、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛， 走路時也能感到有些沉重。

護理、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。 每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。

胸罩， 一定要選用松緊度適宜的、最好是可調節的胸罩， 既要很好地托起乳☆禁☆房， 又要避免胸罩過緊摩擦乳☆禁☆頭， 產生不適， 并且隨著乳☆禁☆房和胸圍的增長， 進行適當地調節。 在睡覺后休息的時候， 最好是取下胸罩， 這樣有利于乳腺的血液循環。

孕中期乳☆禁☆房護理

這個階段， 乳☆禁☆房會持續增大， 不適感消失。 第一次懷孕的準媽媽， 乳☆禁☆頭會比較嬌嫩、敏感， 在哺乳的時候往往經受不住嬰兒的反復吮吸， 會感到疼痛或者奇癢無比。 為了預防這種情況的發生， 可以從孕期就開始做一些預防的工作。

護理5~6個月開始， 可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳☆禁☆頭一次，

糾正， 凸出在乳☆禁☆房表面， 如果乳☆禁☆頭內陷， 有可能會造成產后哺乳困難。 不過， 大多數的乳☆禁☆頭凹陷的準媽媽都可以從懷孕５－６個月開始， 通過適當的糾正來改變乳☆禁☆頭的情況。 注意， 應先將雙手洗凈， 指甲修剪整齊， 不要留長指甲， 以免劃傷肌膚。

方法， 適度用力下壓乳☆禁☆房， 以突出乳☆禁☆頭， 然后逐漸從乳暈的位置向外推， 每日清晨或入睡前做４－５次， 待乳☆禁☆頭稍稍突起后， 用拇指和食指輕輕捏住乳☆禁☆頭根部， 向外牽拉。

胸罩， 應該及時更換。

孕晚期乳☆禁☆房護理

乳☆禁☆房的尺寸不斷增大， 乳☆禁☆頭的距離也不斷增大， 但在分娩前，

護理， 可以適當進行乳☆禁☆頭的按摩。

1.乳☆禁☆房的按摩， 另一只手的拇指、食指及中指捏住乳☆禁☆房， 三指靠攏， 輕輕用力壓迫乳暈。 然后改變位置， 重復上面的動作。

2.乳☆禁☆房的按摩， 另一只手的拇指和食指捏住乳☆禁☆頭， 先向左， 再向右輕輕扭動乳☆禁☆頭。

胸罩， 一定要選用不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩， 并選用寬的肩帶， 以便能有效地拉起乳☆禁☆房的重量；選擇全罩杯包容性好的款式， 最好有側提和軟鋼托的胸罩， 可以將乳☆禁☆房向內側上方托起， 防止外溢和下垂。 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 必要時可以選用乳墊來保護。

貼心提示， 尤其是乳☆禁☆頭是非常敏感的部位， 因此在護理和糾正時， 一定用力要適當， 以免引起宮縮。