當姐妹成為準媽媽時， 在孕期要保養好自己的乳☆禁☆房， 不過應該怎樣保養呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
孕期乳☆禁☆房怎么保養
在懷胎十月里， 準媽媽的身體會有所變化， 而一些愛美的準媽媽， 若在孕期沒及時護理好乳☆禁☆房的話， 則會后悔不已， 那么在懷孕期間， 應該如何保養乳☆禁☆房的呢?不妨隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。
一、懷孕初期
現象：
當懷孕至第5周左右， 孕婦通常會出現各式各樣的害喜癥狀， 此時乳☆禁☆房也開始改變， 例如乳☆禁☆頭變深、乳☆禁☆房正下方的血管越來越明顯。
大約懷孕3～4個月，
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婦產專家表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備， 所以不必太緊張。 幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺， 只是有些人并不會明顯感覺疼痛， 但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以后。 ”
怎么辦?
乳☆禁☆房疼痛嚴重者可以：
1、穿著稍微寬松的內衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
二、懷孕中期
現象：
懷孕中期， 體重約略已經增加5—6公斤。 不僅肚子有明顯突起， 胸部也會明顯變大許多， 外表一窺便知， 原本的胸罩已經不太適合， 應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
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另外， 此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁， 所以乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。
再者， 孕婦可以自行評估在20～24周之間， 開始為產后哺乳做準備， 例如乳☆禁☆頭護理及乳☆禁☆房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育為目的， 按摩的頻率和力道適中即可。 生育網www.birthhealth.com整理
怎么辦?
1、因應持續膨脹的雙峰， 選擇適當的胸罩(過于壓迫乳☆禁☆頭會妨礙乳腺的發育)。
2、有乳汁溢出者， 可于胸罩內墊個棉墊;并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳☆禁☆頭。
懷孕網提示：
1、內衣選購要領
根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩， 大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上， 所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。 至于選購的重點， 梁西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳☆禁☆房、不擠壓乳☆禁☆頭，
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2、按摩重點提示
中期的乳☆禁☆房還不宜過度按摩， 只是要孕婦建立護理乳☆禁☆房的觀念。 尤其若有乳☆禁☆頭較短或凹陷者， 應先給予拉拔式的按摩;至于乳☆禁☆房本身的按摩， 可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。 按摩時要盡量輕一點， 過程中如果有下腹部疼痛， 就應該立刻停止。
三、懷孕后期
現象：
原則上， 后期乳☆禁☆房沒有新的變化， 只是追隨中期的加大， 腫脹感當然更為嚴重。 梁西米醫師解釋;“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峰， 幾乎輕輕按乳☆禁☆頭就能分泌乳汁。 ”
10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，
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怎么辦?
1、一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
2、持續中期的按摩護理;可以揉捏乳☆禁☆頭增加它的韌性;32周以后乳☆禁☆房按摩可依個人身體反應， 在時間上稍做延長。
3、為了增加產后母乳量， 要多注意飲食營養。
懷孕網提示：
懷孕后期每天用溫熱毛巾揉擦乳☆禁☆頭、乳暈， 使乳☆禁☆頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。 如果條件許可， 還可每天讓乳☆禁☆房接受陽光的照射及大氣的沐浴， 時間約15分鐘， 效果將會更好。 有的人乳☆禁☆頭較短或乳☆禁☆頭下陷，
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