有些准媽媽早孕反應非常明顯, 噁心、晨吐嚴重, 進食很困難, 但身體消耗比較大, 容易出現低血糖。 孕後期由於新陳代謝加快, 胰島素的分泌也相對增多, 使准媽媽血液中的胰島素水準偏高, 也可導致血糖偏低, 尤其是對空腹血糖影響較大。 這種頭暈常伴有心慌、乏力、手顫、出冷汗等表現。
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防止和改善低血糖最簡單的辦法, 就是進食含糖量較高的食物。 因此, 即使早孕反應再嚴重, 也不要一點兒東西不吃, 可以選擇易消化的食物, 如蛋糕、粥類、水果等, 並採取少食多餐的方式。 糖類不僅包括口感味甜的各類糖果, 還包括澱粉類食物。 准媽媽在注意蛋白質、脂肪、礦物質、維生素攝入的同時, 不要忽視主食的作用, 它是提供人體能量的最主要來源。
為了防止兩餐之間間隔時間太長造成血糖下降, 一日三餐之外, 准媽媽可在上午、下午甚至晚上各加一次餐,