準媽媽是便秘的高發人群， 但由于準媽媽這個特殊的稱謂， 不可以采用藥物治療， 但持續的便秘會影響準媽媽的身體健康， 使之沒有胃口， 情緒不佳。 最主要的是準媽媽患上了便秘， 危及兩個人的健康。
便秘原因
懷孕后， 準媽媽為了寶寶的健康成長， 吃了許多營養食品， 進食大量高蛋白、高脂肪的食物，
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懷孕第4個月起， 食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長。 通過時間常受血中激素的調控。 孕酮使胃腸蠕動變慢， 通過時間延長;胃動素則相反， 它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。 懷孕后血中孕酮增加近80倍以上， 胃動素的含量卻下降， 致使胃腸道蠕動慢， 食物通過胃時間長， 自然容易發生便秘。
活動過少也是一個原因。 許多女性懷孕后， 唯恐活動會傷了胎氣， 加上家人的特別“關照”， 往往活動減少， 整天坐著或躺著， 使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，
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一些器質性病變也會導致準媽媽便秘， 比如， 一些準媽媽出現痔瘡、肛裂等直腸疾病， 或者說原本就有這類疾病的話， 一旦發病卻又未能及時治療， 到了孕期就很容易使病情加重， 這些都會增加準媽媽患便秘的幾率。 懷孕6個月后子宮逐漸增大， 也會壓迫血管， 使得下半身的血液發生淤血， 而誘發痔瘡， 惡化時則可能引起脫肛， 因為擔心痔瘡會惡化， 常常強忍便意， 而使便秘加重。
另外， 隨著寶寶的發育， 脹大的子宮對排便肌肉的壓迫， 盆底肌肉群因以往妊娠或胎頭、子宮壓迫直腸而弱化， 造成胃腸的蠕動頻率減弱。 而且排便需要腹肌的力量協助， 在腹部增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，
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溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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