目前孕婦體重偏高、胎兒偏大已經成為一種普遍現象， 這也是妊娠綜合征、剖腹產率、巨大高危兒逐年增多的主要原因。 董玲指出， 孕婦的確需要補充足夠的熱能和營養素， 以滿足自身和胎兒的需要， 但不是營養補充得越多越好， 而是通過科學服用營養素和全面合理的膳食， 做到營養均衡即可。 一般來說， 孕婦孕期體重增長在11.5至16公斤， 胎兒出生體重在3.1至3.6公斤， 是保持的最佳體重。
保健品過量危及胎兒
多種營養品合用看好劑量
在此次孕婦營養知識調查中， 100%被調查者認為孕期必須補充營養， 但對於補充營養的管道只有12.3%的人認為要通過全面合理的膳食來攝入，
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目前市場上出售的准媽媽保健品非常多， 可以說市區內絕大多數准媽媽都服用過， 有的甚至同時服用多種產品。 且不說一些營養保健品質量是否可靠， 如果同時服用多種保健品如複合營養素、媽咪奶粉和各種維生素製劑， 很容易導致營養過剩和維生素及微量元素超標攝入， 這不僅不會促進胎兒生長反而會影響胎兒發育甚至有可能導致流產、早產、胎兒畸形等嚴重後果。 研究表明， 孕婦若每天服用超過一萬單位的維生素A， 則有可能造成胎兒智障或畸形。 若維生素D補充每日超過15毫克，
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另外， 還有葉酸， 現在多數孕婦都瞭解人體自身難以代謝產生足量的葉酸， 孕婦尤其需要額外補充， 以預防胎兒神經管畸形， 但對於葉酸安全補充劑量補充時間卻很少瞭解。 一般葉酸的安全劑量是每日服用0.4至0.6毫克， 每日最大劑量不應超過1毫克， 准媽媽從準備懷孕前的1到2個月開始服用至懷孕後1到2個月。 葉酸補充劑應選擇由婦產科醫生開具的經國家批准的專用藥。
懷孕後， 准媽媽如果同時服用媽咪奶粉或其他營養素， 要詳細查看並計算產品營養構成，
