孕期准媽刻意節食危害多多

有的孕媽媽怕吃得多了影晌日後的味型， 或怕寶寶太大， 造成生育困難， 所以就刻意節食。 殊不知， 這種做法危害多多， 不僅造成孕媽媽身體健康， 而且寶寶也不能正常發育。 寶寶所需要的各種營養物質都是從孕媽媽那兒攝取來的。 試想， 孕媽媽孕期體重要比孕前重11千克左右， 這11千克的營養物質從哪裡來？這都得靠孕媽媽從平時的飲食中汲取。 很顯然孕媽媽需要營養， 寶寶也需要營養， 在這種情況下節食是有害無益的。

寶寶在媽媽肚子裡吸取的營養是決定寶寶生命力的重要環節， 如果養供給不足，

營養不良對孕媽媽本身的危害更為嚴重。 如缺歹維比素A.容易出現早產、死胎， 而且身體抵抗力降低， 容易發生產後感染;缺鐵， 會出現貧血、頭昏腦漲;缺乏維生素C， 可加劇便秘、貧血等孕期症狀， 並容易出現早產、流產等。 可見， 孕媽媽不可隨意節食， 否則就容易形成某種營養素的缺乏或相互間失去平衡。