海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，
相對於其他食物，
粗糧裡維生素B損失少。
因此鼓勵孕婦吃粗糧，
可以使孕婦少受到便秘困擾。
不過，
因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，
而人攝入過多纖維素，
可能影響對微量元素的吸收。
例如燕麥片如果和用於緩解孕婦貧血的補鐵劑一起吃，
或者和補鈣劑一起吃，
就會影響孕婦對鐵、鈣的吸收；在吃乳製品時如果同時吃纖維素含量比較高的粗糧，
也會影響人體對鈣的吸收。
此外，
大量纖維素的攝入還會影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
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一般孕早期的媽媽在夏天會有食欲不振的情況，當然也有胃口大開的，整體來說等到了孕中晚期不受妊娠的影響而且寶寶正在發育，食欲就會好一點。而孕早期的孕婦因為體內激素水準的變化，會導致消化道蠕動減慢，她們會... [詳細答案]
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應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
