孕媽媽在孕期就一定要注意自己的飲食情況， 不要隨便進食一些無益的食物， 以免對自己造成損害。 在孕期， 孕媽媽可以選擇進食一些櫻桃的水果， 這類水果對孕媽媽有著不錯的作用。 和小編去看看吧。
嬌豔欲滴、玲瓏剔透的紅櫻桃，
是不少女生的摯愛。
時下正是吃櫻桃的季節，
無論是菜市場還是進口水果店都能看到琳琅滿目、色澤誘人的櫻桃。
其實，
口感酸酸甜甜又營養豐富的櫻桃，
除了外形誘惑以外，
也是准媽媽的恩物。
櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，
櫻桃成熟時顏色鮮紅，
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原因何在？首先， 櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需要量也大大提高， 老年婦女胃腸道吸收功能減退， 造血功能衰弱， 也會導致貧血的發生。 所以， 櫻桃， 既可促進血紅蛋白再生， 防治准媽媽懷孕期間出現缺鐵性貧血的症狀， 又可增強體質， 健腦益智。 此外， 孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振， 偏食等而造成的營養不良的症狀。 櫻桃的多種維生素與營養素，
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那麼， 如何挑選好櫻桃呢？選櫻桃時應注意， 選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。 但是， 需要注意的是， 櫻桃不利於保存， 最好能夠新鮮吃用。 如果不能當天吃完， 就一定要放在冰箱中存放， 而且時間不能太長。
小編總結：孕媽媽在孕期可以選擇進食櫻桃， 這類水果可以幫助孕媽媽增加體質和健腦益智， 並且櫻桃可以有效緩解食欲不振的症狀。 除此之外， 櫻桃對孕媽媽的皮膚的潤澤都有不錯的效果。
