孕期准媽媽如何養成良好情緒

懷孕期間， 如果准媽媽的情緒異常， 很可能對寶寶的發育造成影響。

妊娠後期孕婦精神狀態不好， 如恐懼、憂鬱或情緒波動很大， 母體血液迴圈不暢、缺氧等一系列變化， 可使胎動次數增加或減少。 孕婦長期情緒壓抑或激動， 不僅使胎兒發育受到影響， 而且娩出後的嬰兒表現躁動不安， 好哭鬧， 睡眠不好， 消化功能紊亂， 適應能力也差。 孕婦若受到嚴重精神打擊， 還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。 這些都說明人在消極情況下， 體內的化學物質變化會直接干擾胎兒的正常發育， 而造成不良的後果。

孕期准媽媽如何養成良好情緒

要使孕婦有良好穩定的情緒， 應從以下幾方面著手：

1.懷孕前的思想準備父母應為自己孩子選擇一個出生的時間。

婦產科專家們不贊成“坐床喜”， 因為年輕夫婦為籌辦婚事， 免不了有一番勞累， 喜宴上也難免多喝幾杯， 這都會影響孕卵的建康。 所以， 要等到精神、體力基本得到恢復後懷孕為好。 生孩子的日子也很有講究， 從新生兒護理來說， 以不冷不熱的五月、十月為宜；如考慮對孩子入學有利， 最好在上半年出生；從預防佝僂病來看， 夏天又比冬天好， 可能每個家庭還有自己的特殊情況。 所以， 小夫妻對未來小生命什麼時候來到人世， 應該做好充分的討論， 有足夠的精神準備。 不少新婚夫婦缺乏這一點，

有的剛結婚， 債還沒有還清， 又要為新生兒做排場， 弄得焦頭爛額。 結果孕婦的精神受到很大壓力， 情緒自然受到影響。

2.懷孕後的思想準備懷孕以後主要考慮到問題。

由於封建思想的影響， 重男輕女的惡習在相當一部分人的頭腦中還存在。 有的產婦由於家庭的壓力， 生了女孩後， 情緒波動， 引起大出血。 所以， 小夫妻一定要在生男生女問題上採取科學的態度， 還要說服老人。 要懂得生男生女主要決定於精子的染色體組型， 而不是卵子， 不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。 還有一個思想就是害怕生怪胎， 怕胎兒畸形。 有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感， 甚至對照書中所寫的， 疑慮重重， 有的患過一次感冒就要做人工流產，

這是不必要的顧慮。 藥物對胎兒有一定影響， 但並不是指所有的藥物， 何況藥物影響與胎齡有很大關係。 所以， 只要按期進行產前檢查， 聽取醫生指導， 不要多疑和心神不安， 更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物， 如患有高血壓或甲亢病人。

3.懷孕期間要保持樂觀、開朗的情緒有的婦女在懷孕初期， 由於妊娠反應以及對分娩的恐懼等問題， 常常產生情緒波動。

任何婦女都不要把懷孕生產看作是個人的事， 不要把胎兒看作為“我的孩子”， 而是“我們的孩子”， 這樣情緒就開朗了。 丈夫要培養做爸爸的感情， 要關心和體貼妻子， 共同分擔苦樂， 把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰。

丈夫還要提醒妻子， 並陪同她去檢查， 或詳細詢問檢查的結果。 妻子待產時丈夫要安排好家務， 與妻子同甘共苦， 對生女孩絕不可流露出失望情緒。

小編點評：懷孕期間， 准媽媽應該保持樂觀積極的情緒迎接寶寶的到來， 准爸爸和其他家人也應該儘量配合准媽媽的工作， 為寶寶和媽媽營造一個快樂祥和的氣氛。