為了健康, 孕期准媽媽每天要吃多少肉才合適呢?育兒知識專家來為大家解答如下:
對於健康的准媽媽來說, 孕早期每天肉類的攝取量在100——150克為最佳。
孕中晚期要比孕早期每天多攝入蛋白質15——25克, 相當於50——125克肉類。 而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200——300克的魚肉, 那是最好的。
為了健康, 孕期准媽媽每天要吃多少肉才合適呢?育兒知識專家來為大家解答如下:
對於健康的准媽媽來說, 孕早期每天肉類的攝取量在100——150克為最佳。
孕中晚期要比孕早期每天多攝入蛋白質15——25克, 相當於50——125克肉類。 而每個星期所攝入的肉類中最好能包括200——300克的魚肉, 那是最好的。
醫生建議懷孕三個月後開始補鈣,懷孕中期即四五六這三個 月每日需1000毫克,因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發 育,孕婦對鈣的需要量增加了200毫克,懷孕晚期七八九這三 個月每日對鈣的需要量達120... [詳細答案]
如果嬰兒進食正常,母乳、配方粉所含鈣質足夠嬰兒生長發育所需,所以補鈣也要分清。當你寶寶是純母乳餵養兒,那每天需補400國際單位維生素D。根據參考標準,0-12個月嬰兒每日推薦400IU,可耐受最高攝... [詳細答案]
一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片,或者是單純的葉酸補充劑,都能達到效果。現在共識的是,孕婦在懷孕的最初三個月,最好是孕前三個月進行葉酸的補充,因為葉酸的補充使得胎兒神經... [詳細答案]
1歲的寶寶基本上就是一日三餐了。然後保證每天的奶量在400以上就可以了。1歲以後的輔食是奶,而不是飯菜了。 [詳細答案]
6個月的寶寶一天建議奶量750-850毫升,包裝奶量的基礎上一天餵養一頓輔食。 [詳細答案]