孕期准媽媽的睡眠會出現哪些狀況

孕期准媽媽的睡眠會出現哪些狀況？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

1、遲遲無法入睡：

受到孕吐與頻尿的影響。

2、嗜睡：

孕媽咪的新陳代謝增體內熱量消耗快、黃體素的增加或血糖不足。

3、睡眠中斷：

受到孕吐與頻尿的影響。

4、睡眠呼吸中止症：

懷孕中後期， 打鼾狀況會比懷孕初期來的更為明顯， 甚至， 在孕前沒有打鼾征狀的媽咪， 也可能在懷孕後有打鼾的情形發生。 而較嚴重的打鼾， 更可能是睡眠呼吸中止的表現， 這個疾病對孕媽咪及胎兒都可能有影響；如果合併明顯的白天嗜睡， 應該要做進一步的檢查。

育兒知識專家溫馨提醒：

許多孕媽咪出現睡眠的困擾， 但往往擔心服藥會影響到胎兒的健康， 而沒有前往醫院就醫， 其實， 大可不用特別擔心， 醫師會利用個別該商、團體治療與衛教的方式， 來引導並建立孕媽咪正確的睡眠觀念。