孕期准媽媽要注意：不宜吃高脂飲食

准媽媽生下一個寶寶是非常艱辛的， 因此准爸爸會想很多方法來幫助准媽媽進行調養補充營養， 可是， 根據調查顯示， 准媽媽在孕期不宜吃高脂食物， 經常食用高脂食物會大大增加心血管病的幾率。

爸爸媽媽們的都希望自己的寶寶健康聰明， 可是你是否意識到孕期飲食對未來子女的健康有很大的影響呢?孕期高脂飲食容易使胎兒日後在代謝和心血管方面發生異常， 增大患心血管疾病的幾率。

一些研究顯示， 母親在孕期經常攝入高脂飲食， 與胎兒日後發生的代謝和心血管方面異常有直接聯繫，

應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超出一天食物總熱量的30%， 以免成年後引發心血管疾病。

妊娠期間保持膳食平衡、注意總熱量與脂肪類食物的攝入， 才能保證胎兒的健康發育。