孕期准媽媽需要更加愛護自己

作為一個女人，在懷孕期間也要對自己的私處進行呵護。

孕期准媽媽需要更加愛護自己

乳☆禁☆房

原因：在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳☆禁☆房脹痛，懷孕3~4個月，大部分人乳☆禁☆房已開始變大，除了輕微疼痛，偶而還會摸到腫塊。另外，乳☆禁☆房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳☆禁☆頭顏色也會變得更深。

關照措施：

● 要用有足夠承托力的內衣，但不要緊壓乳☆禁☆頭。如果你預備用母乳哺乳，應從孕期就開始呵護乳☆禁☆房，這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。

● 經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚，

並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣做的主要目的是保持乳☆禁☆房衛生，還可使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶貝吸吮。

● 洗浴後正確按摩乳☆禁☆房。每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後，用熱毛巾敷乳☆禁☆房並用手輕輕地按住，用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

● 睡眠時注意採取適宜睡姿，俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓，使血液迴圈不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。

● 在28~36周不需使用潤膚乳，初乳出現後孕媽咪可在沐浴之後，擠出少量乳汁，塗在乳☆禁☆頭周圍皮膚上。幹後會形成薄膜，它的滋潤效果比任何護膚品都好。

私密☆禁☆處

原因：懷孕後，

由於激素的影響，以及懷孕後陰☆禁☆道充血、腺體分泌旺盛、外☆禁☆陰濕潤等原因，很多女性朋友會有陰部瘙癢的症狀，這時應該及時去醫院就診，確定引起陰部瘙癢的原因，然後再用藥治療。多數孕媽咪的這個症狀是沒有病理性原因的，需要在孕期中倍加注意，維護陰☆禁☆道的健康。

關照措施：

● 保持外☆禁☆陰清潔、乾燥，勤換內褲，外☆禁☆陰用具專人專用，用過的內褲、毛巾、盆均應用開水燙洗，太陽下暴曬而非晾曬。

● 去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。

● 內衣柔軟寬鬆，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內褲與襪子同洗。不穿化纖內褲及牛仔褲。

● 同時要注意的是，在懷孕後外☆禁☆陰的沖洗是允許的，

但是絕對不能進行陰☆禁☆道的沖洗。

小編點評：由於懷孕後的激素變化，准媽媽的乳☆禁☆房與私處會發生比較明顯的變化。在懷孕期間，准媽媽一定要對自己的乳☆禁☆房與私處做好清潔工作，以防細菌感染。