外出旅游注意事宜
孕婦出門旅游應該注意哪些事情呢？
1、懷孕18~24周之間是孕婦出游比較安全的時段。 因為這時候不太有流產的危險， 孕婦也不像之前會害喜而惡心、嘔吐不舒服， 同時也比較沒有早產的顧慮。
2、在外飲食要注意衛生， 以免造成腹瀉等疾病的發生；多吃營養豐富的食品， 避免刺激的食物， 以及應該戒除煙酒等。
3、衣著以舒適寬松為宜， 穿平底防滑的鞋子， 以免造成意外傷害。
4、若是長途飛行， 至少每隔1~2小時要站起來在飛機上走動一下， 以降低發生靜脈血栓的風險。 搭車時要系上安全帶， 因為安全帶并不會增加胎兒傷害的機會，
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5、若旅游中發生腹痛、陰☆禁☆道出血等現象時， 應該立即就醫， 甚至中止旅游。
旅游必備——百寶箱
旅游前， 除一般要攜帶的旅行物品外， 孕婦應該準備什么樣的百寶箱呢？關于這一點， 大致可以分為幾個方面來談。
第一， 要準備孕婦的資料及證明等文件。 如果是在國內旅游， 孕婦產前檢查手冊， 保健卡是一定要帶的東西。 平時作產前檢查醫院、醫師的聯絡方式也要寫下來， 以備需要時可以聯系到自己的醫師。 如果是到國外旅游， 事前先請醫師寫一封信或病歷摘要， 記載有關懷孕情形和產前檢查的狀況， 必要時作為國外就診時的參考。
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第二， 要準備孕婦本身的衛生用品。 包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
第三， 要準備一些藥品。 如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。 甚至若必須前往可能會被瘧疾感染的地區時， 奎寧也應該預備。
第四， 準備孕婦用的維他命， 每日服用。 也要帶一些小罐的奶粉， 可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
第五， 若萬不得已必須單獨旅行時， 先在護照內夾附懷孕狀況及緊急聯絡人等資料，
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雖然周全的準備可以降低孕婦出游時的風險， 減少不必要的傷害， 但是任誰都無法保證意外絕對不會發生。 如果孕婦出游發生意外時， 除立即就醫或送醫外， 家屬應該如何緊急處理呢？如果是與懷孕有關的意外， 例如流產、早產、妊娠并發癥等問題， 應先穩定病情后， 家屬可以請婦產科醫師協助與當地醫療機構聯系， 視病情以專業為考量， 再決定留在當地或轉回來治療。 如果是與懷孕無關的意外， 如發生感染疾病或受傷等狀況， 家屬的處理方式應該也沒有太大差異。 此外視孕婦出游發生意外的地點， 家屬可以請衛生機或外交機關協助處理。
