雖然碘鹽補碘效果穩定, 但如果為了補碘而多吃碘鹽卻不妥當, 因為這樣可能引起或加重准媽媽水腫, 甚至誘發妊娠高血壓綜合征, 對自身和寶寶健康都會造成不利影響。
雖然碘鹽補碘效果穩定, 但如果為了補碘而多吃碘鹽卻不妥當, 因為這樣可能引起或加重准媽媽水腫, 甚至誘發妊娠高血壓綜合征, 對自身和寶寶健康都會造成不利影響。
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
你好!懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物:如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的東西自然不能吃,吃了肯定會影響胎... [詳細答案]
儘量選擇沒有添加、或糖漿添加少的蜂蜜。鮮奶、優酪乳,乳酪,蝦皮,小幹魚、黃豆,芝麻等鈣含量均較豐富,建議增加戶外活動,或補充維生素D以促進鈣的吸收。 [詳細答案]
應該多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等含蛋白質高的食物,切忌吃得太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物,太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激。孕孕期最科學合理的補充營養方式是,要根據孕期的不同,針對性的進行營養補充。如... [詳細答案]
懷孩子是男女雙方都有份的事,所以備孕期女性除了自己要養成良好的飲食習慣外,也應該讓男方也在飲食上加以注意。在備孕期間你可以給你老公多吃一些有提高精子品質和提高性能力的食物,這裡給你介紹幾種。1、海參... [詳細答案]