孕期的營養誤區有哪些您知道嗎?由於傳統觀念和生怕虧待自己寶寶的想法， 准媽媽在強化營養的過程中， 常常會在不經意間走入一些誤區， 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期的營養誤區有哪些。
孕期的營養誤區一：盲目服用營養品
准媽媽在選擇營養品時， 不可盲目聽從銷售商的花言巧語。 因為許多所謂的營養品並不營養， 反而會因為其過多的加工程式存在安全隱患。
更為不可取的是， 有些准媽媽們甚至以營養品取代了一日三餐。 蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等大量營養品下肚，
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如果必須服用營養品， 也應該在專業醫生的指導下進行。
孕期的營養誤區二：補鈣就是喝骨頭湯
為了補鈣， 有的准媽媽便按照老人的建議猛喝骨頭湯。 其實， 喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。 骨頭中的鈣不容易溶解在湯中， 也不容易被人體的腸胃吸收， 而喝了過多骨頭湯， 反而可能因為油膩， 加重胃部的負擔， 引起不適。 正確的補鈣方式是飲食均衡， 並適量多攝取含鈣豐富的奶類等。
上述內容就是專家為孕媽媽介紹的孕期的營養誤區， 希望您瞭解了孕期的營養誤區後， 要避免走入這些誤區。 如果您對孕期的營養誤區還有其他疑問，
