孕期后三月媽媽別猛吃

通常認為， 媽媽懷孕期吃得太多、太好， 會造成孩子肥胖。 昨天， 在南京醫學會臨床膳食營養分會成立大會上， 有專家卻指出， 母親懷孕期間的前6個月吃得太多或太少都會造成孩子今后體重超標。 專家們指出， 胎兒時期的營養補充比后天彌補更重要。

南京醫學會臨床膳食營養分會負責人、南京醫科大學郭錫熔教授指出， 妊娠期營養對胎兒的影響十分重要， 這主要集中在兩個方面：一是對出生體重的影響， 一是肥胖母親與子女肥胖的關系。 比較常見的現象是， 肥胖母親生的孩子也比較肥胖， 但目前并沒有證據表明母親的肥胖與胎兒大小直接相關。

而在妊娠期， 母親在孕期突然變得肥胖， 其子女日后發生肥胖的機會可能增加， 這可能是由于孕期胎盤轉移大量脂肪、代謝率降低、子宮內運動減少的緣故。 如果母親為肥胖患者而新生兒皮脂厚度超過正常， 那么兒童日后就非常可能發生肥胖。 郭錫熔教授說， 孕期前6個月營養較差的母親， 其子女肥胖的發生幾率較高， 這個觀點近年來越來越得到專家們的認可。 專家指出， 多吃并不等于營養好。 有的婦女一懷孕就拼命吃“大魚大肉”， 結果造成脂肪含量超標， 營養失衡。 相反， 如果孕婦吃得太少， 也會造成營養不良。 而母親營養不良直接使胎兒營養狀況不佳， 會伴隨孩子一生， 很容易引起孩子今后的肥胖。

郭錫熔說， 通常情況下， 孕婦注意飲食的合理比例是：碳水化合物50%—60%， 脂肪15%、蛋白質20%—30%。 郭錫熔提醒說， 孕婦懷孕期的最后三個月和生后第一個月不猛吃的母親， 其子女發生肥胖的情況反而比較少。