孕期女性如何喝藥茶

1.菊花枸杞茶：

虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。 但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

支招：一周2～3次， 做法是各3～5克的枸杞、菊花， 以沸水沖泡即可。

2.玫瑰花茶：

身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適， 但常感到疲倦， 身體虛弱的人不適合， 而且容易腹瀉。

支招：女性在月經來潮時， 以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花， 再加入少許蜂蜜調味即可飲用。

3.決明子茶：

決明子有明目功效， 但常拉肚子的人謹慎服用。

支招：不要為了減肥過度使用， 長期下來， 會導致腸道黏膜萎縮， 吸收養分的功能變差。

特別推薦：茶的安全分析

紅樹莓葉：

較為安全。 里含豐富鐵質， 能夠有助于胚胎的發育， 增加奶水， 減少惡心， 減少孕期疼痛等。 但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶， 所以專家都建議在喝茶的時候要小心， 最安全就是在懷孕的前三個月喝。

薄荷葉：

較為安全。 能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

蜜蜂花：

較為安全。 具有鎮定， 舒緩壓力、睡眠的作用。

姜：

較為安全。 有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

蒲公英：

沒有足夠的數據支持。 但富含維他命a、鈣和鐵質。 蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫， 滋養肝臟。

甘菊：

沒有足夠的數據支持。

蕁麻：

較為安全。 富含維他命a、c、k、鈣、鉀和鐵質。 許多醫生和助產士都推薦這種茶， 但一定要小心其用量和來源。

玫瑰果：

沒有足夠的數據支持。 但其富含維生素c， 能夠促進胎兒免疫系統的發展。

紫花苜蓿：

可能安全。 其含有維他命a、d、e和k， 在懷孕后期補充維他命k特別好， 因為其有助于預防產后出血的癥狀。

酸模：

可能安全。 用于治療孕期中的貧血， 同時還含有維他命a、c和鈣質， 而且還能夠使人放松， 但在喝這種茶之前一定要先征詢醫生的意見。