“在自己的身體里孕育一個生命是件很神奇的事情， 突然身上負擔著兩個人的生命， 讓自己總是格外擔心， 不管做什么都怕傷著胎兒， 連日常怎么活動都感到困惑。 究竟怎樣才能在懷孕期間保證母子平安呢？”這是很多孕婦心中的疑惑。
有的孕婦為了孕期的安全著想， 會盡量減少外出的時間， 尤其是一些長途旅行， 孕媽媽們都是能避則避。 其實， 對于孕婦來說， 適量的外出， 是一件絕對有益的事情， 只要掌握一定的行動技巧， 孕婦就可以平安地度過孕期。
當然， 孕期最好要避免上時間的長途施行，
同時， 由于節假日火車上的人非常多， 很容易造成碰， 擠， 壓著肚子， 因此盡量別在節假日里坐火車。
如果孕婦坐火車進行長途旅行， 在座位上一坐幾個小時對身體不好。 因此在火車上也有必要站起來在車廂里走動走動， 便于血液循環。
坐火車也不會有太大影響， 火車比汽車穩， 顛簸的也不太厲害。 可以在車廂里走動走動， 坐時間太長也不好， 只要不要太勞累就可以了。
來源: 育兒網
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