孕期工作生活的處理

在懷孕期間， 女性的生理發生了不小變化， 日漸臃腫的身體， 費勁地挪動著的腳步， 遲緩的動作， 給工作生活中帶來諸多不便。

確實， 孕期的女性會發現許多與正常生活狀態不同的地方， 如孕期反應、精神憂郁、煩躁不安、孕期失眠、便秘、下肢抽筋、靜脈曲張等等， 這些都是孕期女性常會遇到的精神或身體的不適。

只要經充分休息， 精神放松， 或者經過適當的處理， 這些不適是會逐漸消失的。

而對于女性來說， 懷孕會使女性優美的曲線消失殆盡。 臃腫的身材， 面部長褐色斑或雀斑， 使俏麗的容顏不在；胎兒的發育使整個人都像面包似的給發了起來。 對于這些情況， 孕婦要保持良好的心態， 在孕期經過適當地修飾、穿著裁剪得體的孕婦裝， 都可以彌補體型的缺陷。 雖說身材稍稍欠佳， 但孕期的女性卻多了一份祥和平靜， 無盡的愛意盡顯于顏面， 平空增色不少。 在產后經過適當的體操鍛煉， 體形是會恢復如初的。 而妊娠斑多在產后半年左右逐漸消失， 所以大可不必為此而煩惱。

因此在孕期， 孕婦的飲食結構應以營養全面、食量相當為準則。

有些孕期女性在懷孕時常擔心自己能否再勝任原來的工作， 通常情況下， 女性在懷孕期， 常會出現一些心理上的變化， 覺得工作的壓力非常大， 其實除了一些特殊職業的女性， 在孕期需要調換工作外， 其他的多是由于心理壓力造成的。 只要經過一段時間的調理， 適當地減少工作量， 孕期女性可以是照常工作的。 但注意不可參加過重過于勞累的工作， 而且應當定期做產前檢查。