孕期心理健康保健

一、 避免心理上過于放松

身體狀況的安定， 可能會導致精神上的松懈， 孕婦會大舒一口氣。 孕中期并不一定就平安無事。 由于懷孕造成各個系統的負擔， 可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能會出現各種病理狀況， 妊娠高血壓綜合征和貧血等， 放松對身體狀況的注意， 很可能會導致不良后果。 應定期到醫院接受檢查。

二、 減輕對分娩的恐懼

雖然中期距分娩時間尚有一段距離， 但畢竟使孕婦感受到一種壓力， 有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。 這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言， 或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。 分娩無痛苦是不可能的， 但過分恐懼并不是好辦法， 孕婦應學習一些分娩的知識， 對分娩是懷孕必然結局有所了解。 如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準備一些必需品， 也許能使孕婦心情好轉。 這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變為急切的盼望。