孕期情緒不好很容易導致產后抑郁癥

·怎么預防產后抑郁呢？·新媽媽警惕產后抑郁癥·對抗新媽媽產后抑郁癥[圖]
孕期情緒不好很容易導致產后抑郁癥
孕前， 兩人的婚姻原本就存在這些問題， 情緒就更大了。

丈夫的陪伴最重要

別以為懷孕就一定會破壞夫妻感情， 處理得好也能增進夫妻間的理解與感情。 這個過程少不了丈夫對妻子的態度和關懷， 做老公的下班早點回家， 要多陪陪老婆。 同時， 具體事情多替老婆著想。 比如， 口味變了就幫她找尋可口飯菜， 有任何身體不適及時送去醫院， 陪老婆散散步， 看看綠色植物等， 把關心落實到小處。

懷孕的女人也得學會保持愉快的心情， 可以多聽聽舒緩的音樂， 做些令自己心情愉悅的事情， 適當做些運動等。

可以求助孕期心理輔導

如果孕婦的煩躁、不愉快情緒持續超過3周， 說明單純靠自己的力量已經無法幫助脫困， 建議求助心理輔導。 另外， 有種夫妻可以共同參與的孕期心理輔導。 在輔導班上， 會讓男人帶上大枕頭扮孕婦的體驗， 通過這些方式讓夫妻間多體諒對方難處。