如果下決心要用自己的乳汁喂養寶寶， 那么從懷孕時開始就應該為將來的母乳喂養做好各方面的準備。
一、注意孕期營養。
母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良，
還可影響產后乳汁的分泌。
在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養，
多吃含豐富蛋白質，
維生素和礦物質類的食物，
為產后泌乳
做準備。
二、孕婦懷孕后應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養。 乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產后哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如清潔乳☆禁☆房后用羊脂油按摩乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌性；由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房， 以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房，
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三、定期進行產前檢查， 發現問題及時糾正， 保證妊娠期身體健康及順利分娩， 是媽媽產后能夠分泌充足乳汁的重要前提。
四、了解有關母乳喂養的知識， 取得家人特別是丈夫的共識和支持， 樹立信心， 下定決心， 這樣母乳喂養才容易成功。
