孕期按摩的5項須知！

自從每一個人都喜歡手的觸感后， 按摩也就因此而得名了， 按摩可以帶給周身疼痛的人們一個很奇妙的變化是一定的， 而懷孕期則是女性的荷爾蒙變化的最大的時期， 這時會帶給女性一系列的不舒服和疼痛， 特別是屁股， 胃， 胸部等等， 所以， 在孩子出生以前去做按摩是很有必要的， 這樣可以讓你減少身體疼痛。

1.孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。

因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響， 它可以減少身上任何一處腫脹的地方。 通常來說，

孕婦都會抽筋， 而孕期按摩則會減緩抽筋， 肌筋膜的疼痛， 也可以減緩抽搐。 除了這些以外， 按摩還可以防止腫脹處繼續擴大。

懷孕最辛苦也是最重要的時候就是分娩的時候， 對于許多媽媽而言， 分娩就像是度過了做母馬的一晚。 但是， 按摩卻可以通過減緩你的分娩痛苦來使你的分娩變得容易。 它可以使你的皮膚和最根本的組織變得更柔軟， 也更易彎曲。 除了這些以外， 懷孕還會得到更多的情感上的， 道德上的和身體上的支持。

2.在開始任何一種孕期按摩之前， 懷孕媽媽應該學習的解剖學。

在孕期按摩治療法中， 當然不可能包括身上的任何一個部位， 接受按摩的人應該半躺在按摩臺上， 因為這個姿勢對孩子和母親都安全，

不過也有一些按摩臺是專門為母親而造的， 那樣會使母親更舒服一點。

3.按摩需要的環境。

就按摩房而言， 它需要一個安靜， 黑暗的環境， 也需要有一個附加的有襯墊的桌子在那的。 音樂治療是治療放松的最好的方法， 而在一定程度上也被認為是對孩子有益的。 在你按摩時你可以選擇適合你的心情也符合你的需要的音樂來聽， 這樣會使效果更好。

4.按摩的準備。

在按摩時穿的衣服也是很重要的， 但是這取決于被按摩的那個人。 在從按摩中心選擇什么樣的按摩之前， 你必須要有一封一個具有醫生資格的醫生的信， 這樣才能根據你的健康狀況看你適合做什么按摩。 這是非常重要的， 因為有一些按摩是會帶來血塊混亂，

早產和其它相關的疾病的危險的， 所以， 一定要有醫生的證明。

5.產后。

在你分娩后也可以做一些按摩， 那樣會讓你更快地恢復體型， 而這個按摩可以由你的愛人來做。 這按摩可以在你分娩后24小時內做， 它可以幫助收縮你的子宮， 可以讓它盡早歸位， 也可以讓你更放松， 減緩皮下組織的傷痛。 按摩的時間也是不一定的， 根據個人的健康狀況而言， 可以是10分鐘， 也可以是一個小時。