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孕期控制體重才能生個聰明BB

通常孕婦受到的祝福都是生個聰明的“大胖小子”, 這本是一善意的祝願, 但這個祝願卻未必科學。 要知道如果寶寶體重過重, 媽咪生產過程中可要多遭罪, 寶寶的智力可能也受影響。 >>>孕期做6件事易致胎兒畸形

一、生個“大胖墩”智力高?錯誤!

從得知梅子懷孕那一天開始, 梅子的婆婆就開始了“孕期增補”計畫。 梅子的婆婆也是苦日子過來的人, 梅子的丈夫生下來的時候才不到5斤, 這一直是她的遺憾。 於是, 在得知梅子懷孕之後, 就把自己以前懷孕期間想吃卻沒吃到、或者大家說孕婦要吃的東西全部買齊,

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制定了一日四餐的進食表。

社區裡的左鄰右舍的大媽大嬸知道梅子懷孕, 也出主意, 告訴她該如何進補。 尤其是梅子的婆婆聽人家說, 出生的寶寶如果體重偏低, 容易影響寶寶的智力。 所以, 要想生下來的寶寶聰明, 自然得是個大胖墩小子。

梅子有些無奈地看著興奮中的婆婆, 對她的熱情也根本無法招架得住。 於是, 在懷孕3個月的時候梅子偷偷給自己的好友打電話, 好友剛好是婦產科實習醫生, 她對於梅子婆婆的觀點哭笑不得。 原來, 體重與智商並無直接的關係。

二、出生6斤重左右, 智力發育最好

優生優育的政策下, 不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。 過度重視孕期營養但又缺乏運動, 導致營養過剩的准媽媽日益增多。

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民間流傳甚廣的“大胖小子才更聰明”這一觀點, 也純屬謬論。 醫生提醒大家, 其實智力最好的孩子, 是出生體重在3kg左右的孩子, 而老人家最喜聞樂見的“大胖小子”在成長的過程中, 很容易上代謝病。

當然, 科學家也說了, 不能完全“以體重論英雄”。 因為影響人智力的因素千萬種, 出生體重只是其中之一, 其他的比如生活的空間很狹小啊, 空氣污染很嚴重啊, 甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。

所以, 打算孕育大胖小子的准媽咪們也該長點心眼了。 寶寶出生時體重過大, 不僅生的時候“害子害媽”, 而且將來成年後肥胖的風險也比較大, 並可能易患糖尿病等代謝性疾病。

三、孕期控制體重生個聰明BB

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其實, 控制孕期體重, 不盲目進補, 不忽視營養攝入, 這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。 那麼准媽媽怎樣做才能避免缺乏營養, 又不會營養過剩呢?

1、准媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養, 在此基礎上才能保證母胎的健康。

2、准媽媽要養成良好的進食習慣, 定時、定量、定點, 對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴, 少吃過甜、過鹹、不易消化的食物。

3、適當運動, 鍛煉身體, 促進新陳代謝, 既能消耗多餘的脂肪, 維持身體的平衡, 也能預防病毒的感染, 對於生寶寶也更有利哦!

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