孕期散步注意地點選擇

散步是一項很適宜孕媽咪的運動， 然而， 散步需注意選擇合適的地方。

孕期散步注意地點選擇

很多孕媽媽喜歡在馬路上散步， 但在機動車輛密集的地方， 汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。 尾氣中的鉛被吸收到孕媽媽血液後， 可以通過胎盤屏障進入胎兒體內， 影響大腦的發育；另外， 在距離地面3-5米的空氣中， 還有肉眼看不到的粉塵顆粒， 裡面含有有毒的元素及物質， 會影響造血和泌尿功能。

提示：孕媽咪應多多在幽靜的綠蔭路上散步， 有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”，

小編點評：散步強度低， 危險小是適合准媽媽在整個孕期做的運動， 但是准媽媽一定要注意選擇合適的散步場地， 否則反而得到適得其反的效果。