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孕媽媽多走走好處多 孕期散步原來還有這麼多講究
自從孕媽媽懷孕之後，自己的各種動作就變得小心翼翼，毫不誇張的說，咱們的孕媽媽在孕期行走、做事之類的簡直就是“慢動作”的真實表現。而且，最主要的是，咱們的孕媽媽們害害怕自己的行動和之類的會傷害到寶寶，...
2017-02-12 -
孕期散步竟然也是一種胎教
很多孕媽媽不知道，其實散步也是一種胎教。另外，散步可以保持准媽媽們的健康以及肌肉張力。那麼孕期散步對胎寶寶有什麼好處呢？要從什麼時候開始散步了？每天需要散步多久呢？ 孕期散步之對胎寶寶有何好處 孕...
2017-02-16 -
孕期散步需選擇合適的地方
消毒方法通常有兩種，較為快捷省事的方法是採用電話消毒膜(片)來消毒，因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片)，一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配製而成，...
2017-02-18 -
孕婦做什麼運動最好 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-25 -
孕婦散步的好處 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-08 -
孕期散步好處多
散步是很適宜孕媽媽的一項運動，它溫和安全，既能解除孤獨感，又能增進健康，尤其對於孕晚期的孕媽媽來說是最佳的保健方法。然而，需要注意的是要選擇合適的地方散步。 很多孕媽媽喜歡在鬧市區的馬路上散步，覺...
2012-08-28 -
孕婦懷孕期散步的正確方式
懷孕期間選擇散步鍛煉身體最好，孕婦懷孕初期也可選擇的運動方式還真不多，而散步是不錯的選擇，尤其在吃完飯後更需要走動下，有助於消化，而且散步也能幫助改善睡眠品質。所以，為了胎兒健康。選擇散步運...
2014-08-31 -
孕婦孕期散步有哪些好處呢
有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動，並提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲存的血液進入血管，動脈血的大量增加和血液迴圈的加快，對孕媽媽身體細胞的營養，特別是...
2017-02-21 -
孕期散步 原來大有講究啊
孕期經常散步，可以有效促進准媽媽的身體血液迴圈，消除孕期的身體浮腫、腰酸背痛等症狀，同時，還能夠有效提高心肺功能，促進腹部的呼吸鍛煉，有助於幫助減輕分娩的疼痛。對於胎寶寶來說，孕期常散步，還可以...
2016-08-05 -
孕期散步有助於分娩
孕婦應該將散步作為鍛煉的主要項目之一。值得注意的是，孕婦散步時不要在飯後馬上進行，更不要在雨後、雪後鍛煉，因為雨雪天路面濕滑，容易摔倒，威脅健康。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適...
2012-07-11 -
孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-02-28 -
你以為散步只是簡單走走嗎？原來孕期散步，是需要講究方法的
懷孕之後，你是屬於懶得動類型，還是即使挺著大肚子也想出去逛逛街、看看電影、嘮嘮嗑的。事實上，適當地運動對於孕婦和胎兒都非常有好處，這裡所指的運動，不是說需要做多大的劇烈運動，而是要多多散散步。 ...
2017-02-20 -
孕期散步訓練分娩呼吸法
孕期運動除了可以增強准媽媽體質，促進寶寶發育以外，還能有什麼作用呢？其實孕期運動也可以讓准媽媽訓練分娩呼吸法。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，...
2017-03-06 -
孕期散步注意地點選擇
散步是一項很適宜孕媽咪的運動，然而，散步需注意選擇合適的地方。 孕期散步注意地點選擇 很多孕媽媽喜歡在馬路上散步，但在機動車輛密集的地方，汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧...
2017-03-07 -
孕媽咪孕期散步好處多 這些事項需注意
隨著胎兒一天天在腹內長大，孕媽咪的腹部逐漸隆起，身體也跟著笨重起來。這會兒是常靜臥好，還是要活動身子？如果運動的話，採用什麼樣的運動方式，多大的量適宜？市一院婦產科專家周桂芬表示，根據孕媽咪各自的...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期散步可保持身體健康
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-13 -
孕期散步是需要挑選正確時機的
其實，孕婦在馬路上散步不利於健康。由於馬路上的車輛川流不息，其所排放的尾氣中不乏致癌致畸物質，嚴重影響著人體的健康。據有關資料表明：汽車尾氣中的一氧化碳與人體血紅蛋白的結合能力是氧氣的250倍，對...
2017-03-13 -
孕期散步是准媽媽的最佳運動方式
近年來，只要您細心觀察就會發現，大腹便便的孕婦越來越多，很多孕婦的體重在孕期可增長五六十斤，甚至過百斤。其實，孕婦體重超標導致巨大兒增多、剖宮產率增高、孕婦出現妊娠綜合症等多種問題。 體重增長...
2017-03-13 -
孕期散步要小心 准媽安全最重要
准媽媽散步不應靠近馬路 孕婦臨近預產期，婦產科大夫都會囑咐要多散散步。適當的運動，有利於分娩。孕婦散步除了要有人陪伴之外，環境選擇也很重要。 孕婦散步不應選擇馬路。由於馬路上的車輛川...
2017-03-14
