孕期散步竟然也是一種胎教

很多孕媽媽不知道， 其實散步也是一種胎教。 另外， 散步可以保持准媽媽們的健康以及肌肉張力。 那麼孕期散步對胎寶寶有什麼好處呢？要從什麼時候開始散步了？每天需要散步多久呢？

孕期散步之對胎寶寶有何好處
孕期散步， 不見可以讓胎寶寶的腦細胞發生活性的反應， 從而使得寶寶的腦部變的更發達， 也能使得感性的能力得到明顯的提升， 尤其是不會給孕媽媽帶來負擔， 是一種很好的胎教方式。
孕期散步之散步的最佳時間
孕16周， 是最適合孕媽媽進行散步活動的時間了， 由於孕早期進行活動會使得流產的風險大大的增加， 所以建議孕媽媽在孕期要散步的時候， 儘量選擇在孕16周。 一天的最佳時間段是在上午的十點到下午的兩點之間， 要避免紫外線和陽光的直射。 每天散步30分鐘就可以起到良好的效果， 一周最好散步3-5次為宜。