75%的准媽媽都有孕期水腫的問題， 大部分都開始在孕8—9月， 有的更早一些。 孕期水腫主要是因為子宮增大， 壓迫了骨盆靜脈和下腔靜脈， 使腿部血液回流不暢， 部分液體滲透到組織中滯留引起的。
平時就容易水腫的准媽媽在孕期更容易出現水腫現象， 所以要格外注意， 要多吃清淡食物， 過鹹、過辣、過鮮的食物都要少吃， 其中包括：火腿、牛肉幹、豬肉脯、魷魚絲等煙熏類食物， 泡菜、鹹蛋、鹹菜、鹹魚等醃制類， 速食麵、薯片等方便食物。 清淡飲食可以減少身體中液體的滯留， 從而緩解水腫。 因為食欲不佳而用這類食物下飯的做法是很不可取的。
需控制每日食鹽攝入量
准媽媽飲食宜清淡低鹽， 但不是說要絕對無鹽， 而是適當少吃鹽。 如果完全忌鹽， 容易導致體內鈉不足， 同樣會影響准媽媽健康和胎寶寶發育。
研究表明， 身體健康的准媽媽每天的食鹽量以5—6克為宜， 如果已經吃了一些含有食鹽的加工產品， 如火腿、鹹魚等， 需要適當減少食鹽的量。 而已經患有嚴重水腫、高血壓等疾病的准媽媽需要忌鹽， 每天吃鹽不得超過1.5～2克。
口味向來比較重的准媽媽剛開始很難適應低鹽食品，
一般情況下，孕早期買稍大尺碼的內衣，小會限制乳腺發育；太大不能托起乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長。孕中期乳腺分泌不含脂肪初乳，熱水浴後會初乳滲出。乳☆禁☆房要清潔；用孕期護膚油按摩乳☆禁☆房使乳腺良好發育。孕晚期乳汁增... [詳細答案]
您好。懷孕期間的朋友，可以使用一些植物性的孕婦專用護膚品。正常來說，如果是合格的產品，是不會對孕婦及胎兒有不良影響的。但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全。孕婦在懷孕期間皮膚較敏感，有問題的護膚品... [詳細答案]
飲食過量是不會患上妊娠糖尿病的，吃了太多糖類的水果才會導致妊娠糖尿病的發生。但是飲食過量的話，可以導致寶寶太大了，到時候會影響生產的，建議您還是合理的飲食，不要吃得太多。 [詳細答案]
一般來說，孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以，這個階段的膳食要重品質，以高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主，均衡飲食，粗細交替，少食多餐... [詳細答案]
孕中期孕婦要注意膳食均衡，尤其要注意鐵劑、鈣劑及維生素的補充。為了預防孕婦孕期便秘，建議飲食上增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食以粗糧代替部分精糧；孕中期胎兒的消化器官、神經系統、骨骼... [詳細答案]
