孕期最常見知識

孕期最常見知識是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕期最常見知識”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

孕期最常見知識
1. 孕期標準睡姿__左側臥位。
研究表明， 此臥位對子宮血液供應影響最小， 故孕5個月后， 盡可能采用左側臥位。
2. 測胎位。
胎動最早開始于懷孕4個月， 因很微弱， 不易感覺。 到6-7個月時， 較頻繁;到足 月時， 逐漸少一些。 每晶早中晚各取一個固定時間， 每次數1小時， 將3次所數的胎動數。 相加乘以4， 即為12小時胎動數， 若此數30-40次，

表明胎兒良好， 若少于20次為異常， 少于10資， 應立即去醫院就診。
3. 自我監護胎心。
在孕6個月以后即可聽到胎兒的心跳聲， 猶如鐘表的“滴嗒”聲， 聲碼孕婦可用本店出售的“胎心監護儀”將胎兒的胎心錄制下來做為紀念， 還可起到隨時監護胎兒胎心的變化。
４．何時穿防輻射服較好？
“早日防護早受益”。 孕婦身穿防輻射服， 可減少對胎兒的傷害， 因電磁輻射有累積效應， 時間越長， 損害越大， 最好在孕前或孕早期穿戴全防護防輻射服。
５．孕期并非不能用藥， 而是不可濫用藥。
在孕期一旦得了病， 要在醫生指導下用藥， 否則， 會給胎兒造成更大的傷害．主要是選擇對胎兒安全的藥物．
６．孕婦缺鈣對胎兒的危害？
如孕婦鈣的攝入量不足， 易出現小腿抽筋， 嚴重時可引起骨質軟化癥， 胎兒可產生先天性佝僂病或缺鈣性抽搐．因此， 孕婦應于孕４個月開始， 多食含鈣高的食物， 如鮮牛奶， 硬殼果類食物， 骨頭湯， 魚蝦等， 必要時口服一些鈣劑， 同時注意補充ｖ－ｄ（魚肝油）， 使鈣充分吸收和利用。
７．孕婦服葉酸防胎兒畸形。
葉酸是一種水溶性維生素， 與細胞遺傳物質的合成有關， 如果從孕前開始補充， 可避孕媽咪發生貧血， 還能預防胎兒神經管畸形。 因此， 育齡女性在懷孕之前， 特別是那些曾和孕后最初３個月， 每天補充０.４mg葉酸， 如福施福、瑪特那等。

８、孕期飲食。
注意平衡飲食。 眾所周知， 優良的種子只有播種在肥沃的土地中， 才能孕育出茁壯的秧苗。 在孕早期（１-３月）， 應重在飲食的質量， 多吃一些口味適中， 易消化， 清淡帶有酸味， 并富有營養的食物。 在孕中氣（４-６個月）， 交替食用動物食物（雞、魚、瘦肉、蛋、奶、肝等）和植物食物（五谷雜糧、瓜果、菜、
堅果及海生植物）。 妊娠后期（７-１０個月）除注意以上營養外， 應增加蛋白質及鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入并適當限制糖、淀粉、脂肪的攝入， 以免造成孕婦肥胖或胎兒偏大， 增加難產機會， 但不要盲目控制飲食， 以免造成胎兒營養不良。
９、孕后期乳☆禁☆房的護理。
在孕晚期每日用水清潔乳☆禁☆頭及周圍皮膚皺褶的地方， 增加乳☆禁☆頭柔韌性， 防止哺乳時乳☆禁☆頭破裂。 扁平乳☆禁☆頭、乳☆禁☆頭凹陷的孕婦， 應在醫生指導下， 使用乳☆禁☆頭糾正工具進行矯治。 切記不要等胎兒出生后在矯治。 使用孕婦專用文胸， 可防止乳☆禁☆房下垂， 定期產前檢查， 了解母乳喂養的好處， 樹立信心， 以保證母乳喂養的成功。
１０、孕早期“見紅”或“小腹酸痛”怎么辦？
如孕早期有少量陰☆禁☆道出血， 孕婦千萬別大意， 要絕對臥床休息讓家人找醫生說明情況， 給予適當的保胎藥進行治療。 如出血已停止， 也要臥床休息一周左右方可下床適量活動， 如出血量大， 要及時到醫院診治。
１１、如果孕婦是乙肝病毒攜帶者， 應如何處理？
一般不需要終止妊娠， 可采取以下辦法：孕婦在分娩前３個月（孕七個月時）， 每隔３-４周一次肌肉注射乙肝高效免疫蛋白２００國際單位， 減少胎兒在宮內感染機會， 嬰兒出生后， ２４小時、１個月、６個月都要接種乙肝疫苗。 如單純是攜帶者， 可考慮母乳喂養。 但急性乙肝， 及雙陽性的母親產后不宜哺乳， 此外
乳母要特別注意個人衛生， 如喂前清洗乳☆禁☆頭， 不要給嬰兒口對口的喂養， 飯前便后要洗手。
１２、一些食物中鈣、鐵的含量（每１００克食物中所含的毫克數）。

食物名稱 小蝦皮 海帶 芝麻醬 豆腐 雪里 紫菜 青菜 排骨 牛級 核 桃 雞蛋 含量(鈣) 2000 1119 870 277 235 229 163 178 120 109 55 食物名稱 黑木耳 海帶 蝦 桂圓 銀耳 豬肝 黃豆 海蟄 牛肝 豆腐干 蛋黃 含量(鐵) 185 150 69 44 30.4 25 11 905 9 7.9

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