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孕期母子補鈣的黃金標準

我剛知道自己懷孕了, 同事朋友們都說, 孕婦一定要補鈣, 這樣, 寶寶以后不容易缺鈣, 對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處, 還能緩解孕期不適, 并預防產后骨質疏松, 所以為了自己的身體, 更為了寶寶的將來, 我肯定是要補鈣的, 可市場上那么多補鈣品, 也不知道哪種產品, 才值得真正信賴?

答疑:

孕婦一人補鈣, 兩人受益, 孕婦不僅要補鈣, 還要特別注意補好鈣, 否則, 不僅補不足, 還會耽誤寶寶骨骼發育。

所以, 對孕婦來說, 選擇鈣制劑尤為關鍵。 為此, 我們特別總結了五大選鈣“金標準”, 可以使孕婦媽媽在“補鈣”時,

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放下心中的疑慮, 安心迎接寶寶的到來。

金標準一:理想的鈣制劑應該具有適宜的元素鈣含量

中國營養學會推薦, 孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg, 而孕婦膳食調查表明, 人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右, 因此, 中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。 在選擇補鈣產品時, 應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源, 以充分滿足補鈣量的需求, 從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。

金標準二:理想的鈣制劑應該含有適量維生素d

維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。 維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。 如果孕婦維生素d充足, 則有利于預防小兒佝僂病, 因此,

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保證適量維生素d攝入, 對于孕婦而言尤其重要。 孕婦補鈣, 最好選擇含有維生素d的鈣制劑, 如鈣爾奇d。

金標準三:理想的鈣劑應該安全可靠, 適宜人群廣泛

孕期是身體高度敏感的時期, 所以在選擇鈣源時, 必須考慮其是否安全可靠。 來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑, 因草場和海水的污染, 可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高, 長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。 而純凈、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇, 它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇, 適用人群廣泛。 鈣爾奇d采用純凈高密度的碳酸鈣源, 鈣源好, 安全可靠, 是孕期補鈣的安心之選。

金標準四:理想的鈣劑應該具有經過循證醫學驗證的臨床療效

好的補鈣產品,

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都會經過嚴格的臨床驗證。 碳酸鈣最早應用于臨床研究, 并證實療效確切, 已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑, 處方依據強。 鈣爾奇d就是這種碳酸鈣制劑, 而且已經在國內外進行了大量臨床試驗, 證實其能夠預防和治療妊高征' 降低胎兒宮內發育遲緩的發生率, 提高順產率、改善新生兒健康, 顯著提高孕產婦的椎骨骨密度的良好療效。

金標準五:理想的鈣劑應該性價比高

孕婦補鈣, 需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產后期四個階段, 長期補鈣性價比也是首要考慮的因素。 如果按照每天需要額外補充600毫克元素鈣來計算, 每片鈣片的元素鈣含量越高, 每天服用的片數或次數就可以越少, 相對而言也更經濟和方便。

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