孕期水腫是營養不均衡造成

你發生過孕期水腫嗎？

孕期的種種變化讓準媽媽們有些應對不過來， 而孕期的水腫尤為難過， 你有這方面的體會嗎？你了解它發生的原因嗎？你知道如何更好地應對它嗎？

孕期的水腫吧， 聽我老公說主要是因為營養不均衡而造成的， 我的營養一直都很好， 只是到了快要生的時候， 我才覺得自己有點水腫了。 在別人看來， 不是很注意的一定發現不了， 因為我除了肚子大了外， 其他地方都沒有大。 而且肚子特別的尖， 好多人都認為我懷的是男孩呢？

我見到過很多媽媽， 懷孕5個月時候， 肚子大了， 鞋子也大了，

以前的衣服基本上是沒法穿的， 全都小了。 而且人的活動量也大不了， 有什么活都不想動， 主要是因為水腫造成的。 不過水腫也有點好處， 就是對孩子來說， 在胎盤里的環境是好的， 因為你的水腫， 孩子處的羊水就多， 羊水對對孩子來說就好。 而我生喆喆的時候， 幾乎都見不到羊水， 沒有羊水， 孩子的呼吸就不那么順暢了。

我覺得還是不要太水腫了好， 因為水腫的媽媽產前負擔太重， 要讓自己不水腫， 我兩個出主意：

1， 食物要多樣化， 什么都吃， 不要挑食。 不要盡吃好的， 像肉呀什么覺得就有營養了， 其實蔬菜一樣的有營養。 說道挑食， 要是不挑食， 孕婦是很難做到的。 我懷孕的時候也是一樣的， 我一點肉的不吃， 一見到肉就嘔心，

可是沒有辦法。 還是得吃， 只吃一點點， 老公怕營養不良， 就給我買了安利的蛋白質粉， 維生素a b c e， 強制要求我吃。 為了孩子， 為了讓孩子在肚子里能吸收到更多哦的營養， 為了補充營養， 我不得不吃下這些東西。 說實話這些營養品對喆喆真的有不少好處：三翻六坐8爬， 我們幾乎是兩個多月就翻身了， 四個多月就能自己做了， 6個月就到處爬了。

2， 要多做運動， 不管是懷孕初期， 還是快要生的時候， 都要運動。 我懷喆喆那會， 除了每天擠公共汽車去上班， 喆爸沒事就到我去頤和園， 圓明園， 植物園……里玩。 因為沒有水腫， 我還可以翻越頤和園后山的萬壽山， 我能爬到樹上去照相。 到快生的時候， 都過了預產期了， 好多人都替我著急了，

我不著急。 主要是我媽媽不著急， 推了推說是還沒到時候， 然后我在家里， 婆婆就一個勁的讓我多做運動， 多出去走走， 說到時候好生。 06年4月6日， 喆喆安全的降臨到這個多彩多姿的世界。

總之， 我覺得心態要好， 不管準媽媽處在什么樣的環境中， 都要保持快樂， 開心的心態， 樂觀， 笑看人生。