孕期沐浴你注意了嗎？

婦女懷孕以后， 由于機體內分泌的改變， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。 因此， 孕婦比常人更需要沐浴， 以保持皮膚清潔， 預防皮膚、尿路感染。

可是， 如果在沐浴時不注意方法， 有可能對母體和胎兒的健康造成影響， 對胎兒來說， 有些甚至是永久性的損害。 那么， 孕婦沐浴需要注意哪些問題呢？

首先， 要注意水的溫度。

據近代醫學研究表明， 過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

據臨床測定， 孕婦體溫較正常上升2℃時， 就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃， 則有殺死腦細胞的可能，

一般來講， 水的溫度越高， 持續時間越長， 損害越重。 所以， 孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下， 并最好不去溫水池或盆堂沐浴， 避免熱水浸沒腹部。

其次， 沐浴時間不宜過長。

在浴室或浴罩內沐浴， 孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。 這是由于浴室或浴罩內的空氣逐漸減少， 溫度又較高， 氧氣供應相對不足所致， 加之熱水浴的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此， 孕婦在進行熱水浴時， 每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

其三， 孕婦沐浴時應該采取立位， 不要坐在盆子里洗澡。

因為， 婦女懷孕后機體的內分泌功能發生了多方面的改變， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防御機能降低， 此時如果坐浴， 水中的細菌、病毒極易隨之進入陰☆禁☆道、子宮， 導致陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等， 或引起尿路感染， 使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀， 這樣勢必增加孕期用藥的機會， 也給畸胎、早產創造了條件。