孕期準媽媽感冒首選食療

準媽媽是最害怕感冒的人群之一， 因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。 吃藥吧， 怕對腹內的寶寶不好；不吃藥吧， 怕身體抵不住。 從養生保健的角度看， 采用食療是準媽媽感冒的首選。 下面介紹幾種方法供選用：

1.蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

2.姜絲蘿卜湯姜絲25克， 蘿卜50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

3.蔥蒜粥取干凈的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

4.白菜蔥根湯大白菜心3個洗凈切碎，

5.雞湯嫩雞1只， 洗剖干凈， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)， 或用來下面條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀， 并能增強人體抵抗力。

無論采取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水， 多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助于感冒的痊愈。