孕期準媽媽逐月養胎法

怎樣在懷孕的10個月中保養好胎兒， 這是許多孕婦所關心的。 南北朝名醫徐之方的“逐月養胎法”有寶貴的參考價值， 現錄取于下：

孕一月， 稱胎胚， 要“寢必安靜， 無令恐畏， 飲食精熟”；

孕二月， 稱胎膏， 要“居必靜處， 慎戒房事”；

孕三月， 為始胎， 要“居必靜坐， 清虛如一， 坐無邪席， 立無偏倚， 行無邪徑， 無妄喜怒， 無得思慮”；

孕四月， 要“靜體和志， 飲食節調， 洗浴遠避寒暑”；

孕五月， 要“臥必宴起， 洗換衣服， 深其居處， 厚其衣裳， 朝吸天光， 以避寒殃， 無大饑大飽勞倦”；

孕六月， 要“身俗微勞， 無得靜處， 出游于野， 調五味。 食日美， 無大飽”；

孕七月，

孕八月， 要“無使氣急， 無食燥物， 無輒使食， 無思大起， 和心靜息”；

孕九月， 要“飲醴食甘， 緩徒自持， 以待之”；

孕十月， 要“五臟俱備， 六席各通， 關節精神皆備， 候時而生”。

以上闡述了懷孕婦女在妊娠期間要注意的許多事項， 包括適應環境、增加營養、戒房事、穩定情緒、注意勞動、穿衣、洗浴、散步、曬太陽、睡眠以及為分娩做好必要的準備等環節， 有利于優生優育。