孕期為何不應選擇罐頭食品

孕期為何不應選擇罐頭食品是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕期為何不應選擇罐頭食品”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

很多孕婦為了圖方便， 每天吃些罐頭或方便面。 她們的理由也簡單， 方便面帶來能量， 罐頭更是五花八門， 有魚有肉、有水果有蔬菜， 應有盡有。 但是， 從健康角度來說， 過多的罐頭食品對孕婦并無好處。 罐頭類食品在生產過程中， 為了使色佳味美， 加入了一定量的食品添加劑， 如人工合成色素、香精、甜味劑等。

另外， 為了延長食物的保存期， 幾乎所有的罐頭食品均加入防腐劑， 這些物質一般都在國家衛生防疫部門制定的標準范圍內， 對人體的健康影響有限， 但是如果過多食用也會在體內蓄積， 帶來各種副作用， 這對于孕婦尤其是胎兒的發育非常不利。 在胎兒器官的形成階段， 各器官對一些有毒的化學物質的解毒功能還未健全， 所以很容易受到傷害。 同時， 母體攝入較多防腐劑后， 體內各種代謝過程和酶的活性都會受到影響， 從而波及胎兒。 從營養學角度來看， 罐頭食品在生產過程中經過高熱蒸煮殺菌的工序， 使這類食品， 尤其是水果、蔬菜類罐頭的營養成分有很大損失。 還有很多罐頭中都加入了很多鹽類， 防止腐爛， 在孕后期吃太多可能會加重水腫。 因此， 孕婦在補充營養時， 還是以多吃新鮮天然食品來補充營養素為好。

看了“孕期為何不應選擇罐頭食品”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章