孕期為母乳喂養做哪些準備

如果下決心要用自己的乳汁喂養寶寶,那么從懷孕時開始就應該為將來的母乳喂養做好各方面的準備。

一、注意營養。 母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可以影響乳汁的分泌。 在整個孕期和喂乳期都需要足夠的營養， 多吃含豐富蛋白質， 維生素和礦物質類的食物， 為產后泌乳作準備。

二、孕婦懷孕后應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養。 乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產后乳母喂養。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如清潔乳☆禁☆房后用羊脂油按摩乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌性；由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房， 以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房，

三、定期進行產前檢查， 發現問題及時糾正， 保證妊 娠期身體健康及順利分娩， 是媽媽產后能夠分泌充足乳汁的重要前提。

四、了解有關母乳喂養的知識， 取得家人特別是丈夫的共識和支持， 樹立信心， 下定決心， 這樣母乳喂養才能容易成功。