孕期病要注意自我調治

孕期病要注意自我調治是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕期病要注意自我調治”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

妊娠期間， 很多孕婦會出現與平時不同的癥狀， 這就是所謂的“孕婦病”。 通常， 這些癥狀不需醫治， 自我調適就要消失。 當然， 不同的癥狀有不同的調適方法

1. 心跳氣喘

妊娠期間， 循環血量增加， 向全身輸送血液的心臟的負擔加重。 同時， 隨著胎兒的發育， 母體子宮變大， 壓迫心臟和肺部， 引起孕婦心跳加劇和氣喘嚴重，

甚至出現脈搏快慢不齊的現象。 因此， 妊娠期最好吃清淡飲食， 減少工作量和家務活。 要注意限制動作的強度和頻率， 動作以：“慢”和“穩”為好， 切勿心急為燎， 疾步匆匆。 一旦發生心中加劇， 氣喘嚴重， 需停止動作， 就地休息。 有條件者可躺下(不宜仰臥)， 安靜休息一會， 直至心跳和氣喘恢復到正常狀態。 如果心跳、氣喘、眼花和浮腫同時出現， 有可能是貧血或病， 有必要就醫檢查、孕前就患有心臟病、高血壓。 貧血、腎臟病的孕婦要預防心力衰竭。

2. 眩暈昏厥

眩暈是一種運動性幻覺， 孕婦感到自身或周圍景物發生旋轉。 昏厥是急起而短暫的意識喪失， 孕婦突然全身無力， 不能隨意活動而跌倒于地。 二者常發生于妊娠早期。 主要發生在變換體位和長久站立之后。

妊娠期， 體內激素的變化和植物種經功能的改變。 使血管神經調節功能不穩定， 在長久站立或體位改變時， 不能迅速調節血管阻力， 致使回心血量不足， 心排血量減少， 血壓驟降， 引起腦缺血， 表現為眩暈和昏厥， 應注意不要久站不動， 也不要突然改變體位。 如果出現眩暈或昏厥需立即就地休息。 頻繁出現眩暈或昏厥應及時入院檢查。

3. 腿部抽筋

隨著孕婦體重增加， 腿部負擔加重， 夜間常出現抽筋現象。 這種抽筋主要是由于孕婦血液中缺鈣造成的。 夜間睡覺， 腿部受壓著涼更易引起抽筋。 如果睡前按摩腳部， 用熱水洗腿腳， 睡時將腳部墊高， 便可預防抽筋。 此外， 不穿高跟鞋， 注意下肢保暖，

補充維生素d和鈣都可預防腿部抽筋。 在腿部抽筋時， 進行局部按摩， 或將身體屈曲， 并用力伸直兩腿， 使小腿屈側肌肉拉緊， 抽筋即可消失

　4. 靜脈曲張

妊娠晚期， 由于下半身的血液難以返回心臟， 孕婦的腿、外☆禁☆陰、肚子甚至乳☆禁☆房等部位的靜脈呈青色凸鼓出來， 這叫靜脈曲張。 孕婦要注意不要碰撞靜脈曲張部位， 以免受傷出血。



另外， 不要長時間站立和盤腿打坐， 睡覺時墊子抬高腳位， 不穿過緊內衣。 這些都可緩解靜脈曲張。

5. 仰臥位低血壓綜合癥

妊娠晚期， 有些孕婦長時間仰臥， 可能會出現突然的出汗和發冷， 引心跳加劇， 氣喘厲害， 甚至呼吸困難， 造成神志不清， 這就是“仰臥位低血壓綜合癥”。 這是由子宮壓迫大靜脈， 使回到心臟的血液減少所致。

出現“仰臥位低血壓綜合癥”， 將身體改為側臥， 病情便可好轉。

6. 燒心

燒心是由胃酸過多引起的。 其原因一是有慢性病， 如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良；二是由攝入過多刺激性食物， 如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油、酸等。 所以， 孕婦要針對原因進行治療， 或致力于使飲食有規律， 或減少刺激性食物。 也可在醫生指導下服用一些抗酸藥、下肢浮腫。

7. 下肢浮腫

妊娠期， 尤其是妊娠中后期， 孕婦的下肢易出現浮腫。 這是由于懷孕以后， 母體血漿和組織間液體增多， 再加上子宮增大， 壓迫下肢靜脈， 使下肢靜脈血液回流受阻月愧腳面、小腿等處發生浮腫， 尤其是在靜止站立、蹲坐之后。 經過充分休息， 浮腫可以完全消退。 孕婦要注意飲食清淡少鹽，

避免長時間站立、行走， 坐臥時可將雙腳墊高。 但若浮腫嚴重， 波及全身， 并伴有惡心、嘔吐、頭暈、眼花、癥狀時， 則須

就醫。

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