孕婦在產房生產的過程長短因為睡眠品質而影響， 有學者就此做過研究， 其結果是睡眠少孕婦在產房生產的過程長， 而且高於常人4.5倍的孕婦需要進行剖腹生產， 而睡眠品質嚴重不行的剖腹生產幾率更高， 足足有常人的5.2倍。
妊娠晚期的疲勞與分娩結果無關。 保證孕期睡眠的重要性， 孕婦易疲勞， 細胞能量只能通過休息和睡眠補充， 避免疲倦、恢復體力。 睡眠品質好的孕婦不會有太多的精神壓力， 神經系統和免疫系統的功能都比較好， 產後抑鬱症的也相對比較少。
孕婦孕期睡眠品質好壞是有跡可循的：
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1) 尿頻
隨著胎兒生長， 子宮變大， 膀胱壓力增大導致尿頻， 小便次數增多其實尿的不多， 孕婦晚上頻繁起床活動很容易睡不著， 影響孕婦的睡眠品質。
2)腿抽筋、後背痛
由於身體負擔過重引起的不舒服， 到孕後期的時候隨著肚子越來越大會經常半夜發生腳抽筋現象或者後背痛， 這無疑是會響孕婦睡眠品質的。
3)心率加快
孕期心臟工作量加大， 導致心率加快。
孕婦如何改善睡眠品質
孕早期睡不醒可能與黃體酮激素有關， 隨著月份增加， 嗜睡的症狀也會消失， 不必處理。
1. 被失眠困擾的孕婦
2. 去醫院進行檢查， 導致孕期睡眠不夠的真正原因， 診斷出原因在對症下藥
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5. 從精神和心理上改善睡眠品質
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7. 安眠藥慎重選擇， 做好不要服用， 雖然沒有依據說會致胎兒畸形。
