孕期睡覺應該注意什么

孕期睡覺注意什么？

我現在孕7個月了， 最近總覺得睡覺睡得很累， 因為無論怎么躺著， 寶寶都在動。 請問孕期睡覺時該注意些什么？ (上海 天天)

孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關系。 如右側臥位或仰臥位時， 供給胎兒的血液都會減少， 而左側臥位則可以供給胎兒較多的血液， 這時寶寶在媽媽肚子里就會更安逸。 所以， 從胎寶寶的健康出發， 孕媽媽最好選擇左側臥位。

孕媽媽采取右側臥位或仰臥位時， 由于增大的子宮壓迫下腔靜脈， 引起回心血量減少， 易出現低血壓。 這時， 胎寶寶就會在媽媽肚子里出現劇烈的躁動，

若不及時糾正， 寶寶會因缺氧而死。 同時， 孕媽媽自己也會感到疲勞， 嚴重者出現惡心、嘔吐、出冷汗、胸悶等不適。

正常情況下， 胎兒每20～40分鐘會睡覺及清醒一次。 清醒時， 胎兒的活動就會增多。 另一方面， 胎兒在媽媽肚子里的活動還受很多其他因素的影響， 其中， 最重要的就是媽媽給予胎兒的營養是否充足， 若給的不夠， 胎兒就會“提出抗議”， 這時孕媽媽就會感到寶寶在肚子里的劇烈活動。

我是否可以喝孕婦奶粉？

我懷孕10周了， 最近胃很難受， 胃口也不是很好， 所以我在考慮是不是應該喝孕婦奶粉？但又不敢擅作主張， 所以想請教專家。 (北京 卓卓)

對于胃口確實不好的孕婦， 可以喝一些孕婦奶粉。 孕期由于多種原因，

會引起胃部不適， 如孕早期因為妊娠反應而出現惡心嘔吐， 孕晚期因為妊娠子宮的壓迫而使胃容量減少， 所以即使是空腹也會有飽脹感。 另外， 妊娠期的一些心理壓力也會影響食欲， 而胎兒在宮內的生長發育需要孕媽媽攝取更多的營養， 所以為了保證胎兒在宮內健康成長， 孕媽媽可以選用一些孕婦奶粉。

孕婦奶粉與一般普通奶粉不一樣， 其中添加了孕媽媽所必需的營養物質外， 還添加了胎兒在宮內健康成長發育必需的一些營養成分， 它較普通奶粉含有更多的礦物質或微量元素。

我是不是患了類風濕？

我坐月子期間， 出現膝關節疼痛， 現在我家寶寶已經兩個月了， 我的手指關節也開始有痛感。 去醫院化驗血液中類風濕因子，

結論rf呈陽性， 我是不是患了類風濕？我該采用何種治療方式？(山西 申云)

常有病人看到化驗單上類風濕因子陽性， 就認為自己患了類風濕性關節炎。 其實， 正常人也有5%左右類風濕因子呈陽性。 類風濕性關節炎除化驗有異常外， 還伴有如類風濕結節、間質性肺炎、血管炎等表現。 類風濕因子陽性除見于類風濕性關節炎外， 還可見于病毒感染如肝炎、腫瘤、慢性☆禁☆感染如肺結核、亞急性細菌性心內膜炎， 以及其他自身免疫性疾病。

類風濕性關節炎的診斷標準有7項， 如：關節僵硬， 尤其晨僵；多關節受累， 至少有兩個， 經常是4～6個以上關節受累發炎， 單關節炎少見；絕大多數病人出現關節腫脹和劇烈疼痛，

關節腫痛可在一個關節上反復多次；同一個關節上的炎癥與軟骨和骨的破壞， 交替進行；對稱性關節受累， 游走間隔期在一個月以上；病程可從幾個月達數十年之久。 至少符合這其中4項才能診斷， 因此不能僅憑類風濕因子陽性就診斷類風濕性關節炎。

坐月子期間， 常因關節受涼或未休息好而出現關節疼痛， 所以你最好到醫院去做進一步檢查， 以明確是何種原因引起的關節痛， 之后再由醫生決定治療方法。