大多數婦女在懷孕3個月左右， 腳趾或腳掌會出現不同程度浮腫， 尤其臨近分娩時， 腳和腿的浮腫可能相當突出。 由于孕期胎兒在不斷生長， 孕婦體重也逐漸增加， 整個腳掌會承受更大的負荷， 走起路來更需要掌握身體平衡。
所以， 為了避免摔倒、防止不必要的流產， 選鞋穿鞋也是孕期保健的內容之一：
穿低跟鞋：婦女懷孕3個月后，
穿輕便鞋：婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
莫穿小鞋：穿過小過緊的鞋既不利于血液流暢， 也易引起擦傷而感染。 雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過于寬松， 以防走路時不跟腳。
穿防滑鞋：孕婦穿的鞋應有防滑性，
宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，
以防走路時跌跤。
一是要平底,不能高根；二是要暖和。 [詳細答案]
懷孕期間的睡覺姿勢肯定是需要注意的，一般來說建議左側臥的姿勢，因為這種睡眠姿勢利於通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質等好處。另外如果媽媽們不習慣左側的話，建議可以使用左右側交換的姿... [詳細答案]
你好。備孕期間，一定要注意飲食的均衡、清淡，最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉，以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜，還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]
剛剛懷孕的時候，你也許會想，只要買些比平時大一、兩個尺碼的衣服就可以把整個孕程對付過去了，而事實上，女性在懷孕期間的穿著和平時會有很大區別，比如衣物應當更加寬鬆，更加利於排汗，面料還應該避免刺激皮膚... [詳細答案]
根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪。如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加... [詳細答案]
