孕期美牙、護牙三步曲

懷孕的時候， 保證牙齒干凈整潔、沒有疾患， 是安全孕產的第一步。 女人應該好好享受自己的孕媽咪時段， 這個時候你一下子成為家里的重點保護對象， 飲食啦、起居啦都倍受關注， 自己心里也有著一種幸福的期待。

但是你和你的他是否會想到， 準媽咪的牙齒是否健康？做好這一時期的口腔保健是媽媽和孩子都受益的大事情。

孕期溫馨美牙三幕

情景重現：咀嚼出來的幸福

發生時間：孕初期（妊娠1～3月）

她——妊娠開始了， 感到惡心， 不想吃東西， 常有挑食、偏食現象， 但任何營養的缺乏都可能造成腹中的寶寶不良發育，

如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不良、唇裂、腭裂等。 所以孕婦這個時候還是要多吃， 補足營養， 尤其是優質蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素a等。 除營養足夠外， 孕婦應避免任何的不良刺激， 包括服用藥物、看牙時的疼痛驚嚇、拍攝x線牙片， 從根本上講， 妊娠初期不宜進行口腔疾病治療。 閱讀：計劃懷孕 提前做口腔檢查

他——悄悄買來木糖醇口香糖， 剝開后輕輕放入她的嘴里。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 雖然有甜味， 但不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 像蘋果口味的有水果的清冽芳香氣， 讓她在不適時咀嚼一片， 不僅對于牙齒和牙齦健康有好處，

而且， 咀嚼后滿口留香， 可以增進她的食欲。

情景重現：給牙齒做“美白面膜”

發生時間：孕中期（妊娠4～6月）

她——肚里寶寶的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚在這個時期開始鈣化。 這個時候孕婦應該多攝入一些含鈣豐富的食物， 如豆制品、牛奶、雞蛋、燕麥等。 當然， 為了促進機體內鈣磷的代謝和吸收， 還應補充維生素d， 平時可以做些戶外活動， 多吸收陽光。 由于懷孕使肌體抵抗力降低， 一旦出現口腔疾病會發展很快， 可以利用這個時期進行牙齒保健， 治療口腔疾病。

他——不時地提醒地進行牙齒保健。 因為這一時期體內內分泌發生變化， 肌體組織對細菌及其代謝產物的刺激變得敏感， 對損傷組織的修復功能減弱。

又由于孕婦飲食習慣的改變， 口腔疾病容易發生， 牙齒清潔顯得十分重要。 為了避免去醫院潔牙造成的不適和支叉感染的可能， 可以選擇在家里用美白牙貼清潔美白牙齒， 它內含牙醫診所美白牙齒專用的潔白成分， 能夠安全有效地深入牙齒內部， 由表及至全面凈化美白牙齒。 這樣的牙齒清潔護理簡單而有效。

情景重現：干脆讓她張大嘴

發生時間：孕晚期（妊娠7～9月）

她——胎兒生長速度加快， 孕婦行動困難。 在這個時期要做的工作除繼續保持營養攝入以外， 口腔衛生習慣必需堅持。 由于懷孕使抵抗力下降， 牙齦炎在孕婦中發生的比率較高， 有證據表明， 一個非常清潔的口腔完全可以不產生牙齦炎。 這就要求孕婦非常仔細地做好口腔衛生，

除了每天兩次正確刷牙外， 每餐飯后可以增加一次漱口液漱口。 喜歡吃甜食的孕婦， 可以在吃完甜食后， 刷牙漱口， 保證口腔處干清潔狀態。

他——看她挺著個肚子有多累， 干脆讓她張大嘴， 用電動牙刷幫助她刷牙。 電動牙刷的振動效果不僅將牙齒清潔得更干凈， 而且對牙齦有舒服的按摩效果。 孕婦要觀察刷牙時牙齦有沒有出血， 因為牙齦炎容易在妊娠期出現， 出血的部位更應該仔細地刷， 千萬不要有出血就不敢刷了， 這樣的結果適得其反， 越不刷， 菌斑堆積得越多， 炎癥反應越厲害， 出血就不會減輕。 刷牙時牙齒的鄰面不容易刷干凈， 建議孕婦使用牙線清潔。 對于容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當使用氟化物，

如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

孕媽咪犯懶時段（糾錯篇）

借口一：生孩子不用計劃， 寶寶來了我們就張開雙臂接納他不就行了嗎？

現在許多家庭都是有計劃地要一個寶寶， 女性在計劃懷孕前不論有沒有自覺癥狀都應該進行一次口腔檢查。 口腔檢查時， 如果沒有疾病最好， 如果查出了口腔疾病， 就抓緊時間進行治療， 做好孕期口腔保健。

借口二：懷孕的時候人體的抵抗力會有所增加， 像齲齒這樣的小病是不會找上身來的。

由于懷孕反應， 孕婦體力下降、活動不便、日常生活不規律而放松了口腔衛生， 導致不刷牙或刷牙的次數減少；另外， 懷孕期間女性的飲食次數和數量均增加。 以上兩點使得齲齒， 也就是“蟲牙”容易發生， 特別是那些愛吃甜食的孕婦更容易得齲齒。

借口三：即使懷孕了，像牙疼這樣的小問題也可以隨時看醫生，何必那么大驚小怪，沒必要定期做什么口腔護理吧！

懷孕之后出現牙齒疾患是不能隨便診療的。因為例如拍攝x光牙片、牙齒治療中的痛感、服用消炎的藥物都可能發生像流產、對胎兒造成不良影響這樣的傷害。所以懷孕期女性如有口腔疾病，一些治療無法進行。因為母子同體，如果懷孕期女性做好口腔保健，其受益者不僅是孕婦，還包括孩子。

借口四：老話說，“生一個孩子丟一顆牙”，所以說，生完了孩子牙齒變得松動是正常的。

老話說：“生一個瀕子播一顆牙”。意思是懷孕使女性的口腔健康遭到嚴重損害，以至于生一個孩子會丟失一顆牙齒。確實，懷孕女性的口腔健康狀況較差，會產生一些口腔疾病，如果不注意治療，確實會損害牙齒，因此必需給予特別的關照。孕婦的飲食營養、生活習慣、口腔衛生、疾病防治等都與常人有所不同。但只要口腔護理做得好，是不會出現牙齒松動脫落的情況的。

借口五：老人說剛生完孩子坐月子的時候，不能刷牙、不能洗頭、洗澡，那樣的話會很傷身子，更沒必要給寶寶清潔口腔。

有些人特別是些老年人認為，“坐月子”的女性不能刷牙、洗頭、洗澡等等這是一種錯誤的觀念。產后進食次數增多，更應該注意保持口腔衛生，要餐后漱口，早晚刷牙。對寶寶來說，每次喂奶之后，最好能用細紗布或棉簽蘸溫水后清潔其口腔，讓孩子逐漸適應。

特別是那些愛吃甜食的孕婦更容易得齲齒。

借口三：即使懷孕了，像牙疼這樣的小問題也可以隨時看醫生，何必那么大驚小怪，沒必要定期做什么口腔護理吧！

懷孕之后出現牙齒疾患是不能隨便診療的。因為例如拍攝x光牙片、牙齒治療中的痛感、服用消炎的藥物都可能發生像流產、對胎兒造成不良影響這樣的傷害。所以懷孕期女性如有口腔疾病，一些治療無法進行。因為母子同體，如果懷孕期女性做好口腔保健，其受益者不僅是孕婦，還包括孩子。

借口四：老話說，“生一個孩子丟一顆牙”，所以說，生完了孩子牙齒變得松動是正常的。

老話說：“生一個瀕子播一顆牙”。意思是懷孕使女性的口腔健康遭到嚴重損害，以至于生一個孩子會丟失一顆牙齒。確實，懷孕女性的口腔健康狀況較差，會產生一些口腔疾病，如果不注意治療，確實會損害牙齒，因此必需給予特別的關照。孕婦的飲食營養、生活習慣、口腔衛生、疾病防治等都與常人有所不同。但只要口腔護理做得好，是不會出現牙齒松動脫落的情況的。

借口五：老人說剛生完孩子坐月子的時候，不能刷牙、不能洗頭、洗澡，那樣的話會很傷身子，更沒必要給寶寶清潔口腔。

有些人特別是些老年人認為，“坐月子”的女性不能刷牙、洗頭、洗澡等等這是一種錯誤的觀念。產后進食次數增多，更應該注意保持口腔衛生，要餐后漱口，早晚刷牙。對寶寶來說，每次喂奶之后，最好能用細紗布或棉簽蘸溫水后清潔其口腔，讓孩子逐漸適應。