腰痛是孕期的常見癥狀， 輕者腰酸背痛， 重者還會伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀。
*因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。 為了分娩時嬰兒能順利通過產道， 孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素， 使連結骨盆的韌帶松弛， 這種激素同時還會起到松弛肌肉的作用， 導致脊椎的彎度加大， 所以容易感覺腰痛。
* 孕媽咪如果運動不足， 會造成身體的基礎體力下降。 體力下降就不能保持正常的姿勢， 因此也就容易腰痛。
* 子宮和胎兒的影響也會造成孕媽咪腰痛。
孕期不同階段腰疼特點應對方法
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，
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妊娠早期 ——
這一階段的腰痛不會很嚴重，
疼痛也比較輕微，
多為腰酸背痛。
這一時期的腰痛往往是由于子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，
孕媽咪不必緊張。
1. 當腰痛伴隨陰☆禁☆道出血， 且疼痛劇烈， 要注意是否有流產的可能， 或是否宮外孕， 因此要及時去看醫生。
2. 如腰部疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時， 應到醫院檢查， 查找原因， 及時治療。
3. 孕媽咪如果腰腿痛的同時還伴有坐骨神經痛， 可能是缺少維生素b1所致。
4. 如果孕媽咪腰痛還伴有腿 “抽筋”， 可能是缺鈣的信號。
妊娠中期和晚期 ——
孕媽咪在這段時期發生腰痛非常常見，
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*妊娠時因激素的影響導致關節韌帶松弛。
*孕媽咪的子宮增大， 壓迫盆腔組織與神經。
*由于孕媽咪的腹部增大， 身體的重心向后移， 孕媽咪為了適應身體姿勢的平衡， 腰向前突。 為了保持身體平衡， 上身便代償性后仰， 因而引起脊柱過度前凸， 背伸肌持續緊張， 造成腰、背部過度疲勞， 很容易就腰酸背痛。
