孕期補充維生素B2對寶寶有哪些好處？育兒知識專家為大家解答如下：
我們都知道孕婦要補充營養素， 如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘， 但是我們不知道， 要想讓胎寶寶優良發育， 還必須補充另外的營養素。
維生素B2—聰明大腦的源動力：
維生素B2在體內參與氧化還原反應， 主要是參與體內生物氧化與能量合成， 參與體內的抗氧化防禦系統增強抗氧化酶的活力， 提高機體對環境的適應能力。 同時， 對胎兒、嬰兒的腦發育有不可缺少的促進作用。
日補充量：0.8毫克.
富含維生素B2的食物：乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香茹、紫菜、芹菜等。
你好，孕期補充維生素還是來得及的，不過補充維生素只是起到輔助作用，並非絕對需要進補。原則上根據自身體質特點和缺乏情況科學掌握為好。保持良好的飲食習慣能有效滿足營養供應的。 [詳細答案]
孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水準下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如... [詳細答案]
綠葉蔬菜根本上都含有維生素C的，都可以吃 [詳細答案]
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。黃瓜去皮後、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。然後把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。撒上適量的鹽，拌勻，醃上半小時左右，倒出水份。放進適量的白糖，倒入... [詳細答案]
維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素吃多了可隨尿液排出體外，脂溶性的維生素吃多了可能會在體內聚集，聚集多了會造成一定的毒性。所以營養素也不是吃多了就好。 [詳細答案]
